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下面附上一則新聞讓大家了解時事
健康活力新林口親子健行 朱立倫與民眾同樂 : (記者黃秀麗新北報導)林口區年度盛事「健康活力親子健行活動」，8日在林口社區運動公園熱鬧展開，新北市長朱立倫親自到場與民眾同樂，並頒獎表揚資深鄰長及優良環保志工，感謝他們協助推動市政建設的辛勞付出。 朱立倫表示，每一年參加林口區的健行活動都能感受到改變與進步，在大家努力下，林口逐漸蛻變為在地就業、就學、就養、樂活的好地方，生活機能健全且品質優良，他也希望未來在新任市長侯友宜的帶領下，林口發展為更進步、更樂活的好所在。 今年親子健行活動路線由林口社區運動公園出發，行經林口新創園區、林口棒球場、林口國中、力行公園、新林國小、林口行政園區、三井outlet等地，最後回到社區運動公園，全程約5.5公里。 林口區公所表示，除了鼓勵民眾走出戶外，多運動多健康，也藉由健行活動宣導各項社會福利，更了解林口的新建設。參與活動民眾可在社區運動公園領取「健行護照」，至各站集點蓋章領取礦泉水、毛巾及宣導品，回到終點後還能欣賞表演、參與親子DIY及摸彩等活動，度過快樂又充實的週末假期。(自立晚報2018/12/8) 圖說:朱立倫市長參加林口區「健康活力親子健行活動」到場與民眾同樂
兒童夏日防畏光 建議多吃大力水手最愛的食物！ : 【華人健康網文／新竹國泰醫院陳瑩山主任】芸芸: 阿媽，我不想吃這個菜 阿媽: 為什麼不吃呢？青菜對身體好啊！大力水手就是靠吃菠菜才有力量的 芸芸: 吃青菜好像吃草，咬不動。 阿媽: 乖乖，偏食對身體不好。 門診遇到一位小學生，向爸媽表示自己會畏光，由於該女童沒有任何眼睛上的疾病，加上並無近視，平時並沒有點散瞳劑，因此研判畏光的原因是來自於孩子的「偏食」，很多孩童不愛吃青菜只愛吃肉，導致葉黃素不足，孩童眼睛抗光能力低，而有畏光的情形。 畏光的反應是人體的一個保護機制，當看到光線有瞇眼的感覺產生時，就是身體給的警訊，在孩童身上往往容易被忽略，小孩常常瞇起眼睛，父母會以為電視、電腦、平板看太多，近視的症狀，殊不知飲食也佔了一部分影響因素。 不偏食補足眼睛的防曬劑 當孩童光線太強畏光，就不喜歡戶外活動，家長會以為畏光是乾眼症、結膜炎的問題。不能理解當眼睛黃斑部葉黃素色素不足，也會表現出畏光，這是因為葉黃素是抵抗光線傷害的重要物質，可以稱為眼睛的「防曬劑」。 存在於黃斑部中最主要葉黃素，一方面具有強烈抗氧化作用，另一方面可經由光線互補中和（黃色可中和藍光），降低高能量可見光對視力的傷害，幫助降低黃斑部氧化壓力與視網膜傷害，缺乏了防曬劑，眼睛的防光機制功能下降，黃斑部容易曬傷，便會造成畏光現象，尤其孩童更是畏光的高族群。 夏天到了，大家都會擦防曬產品做防曬的動作，可別忘了眼睛也要防曬，記得多食綠色青菜黃色水果，基本上，每日多食綠色蔬菜，半碗菠菜或綠花椰菜就可以吃到足夠葉黄素的量。 但若是小孩偏食，只愛吃肉不愛吃青菜，這是國內外都有的飲食習慣，葉黃素吸收就會極度不足，也因此會導致畏光的情形，若想要讓黃斑部確實有效增加抵抗強光的能力。 對於孩童，父母可以在飲食上調整，改變孩童飲食習慣。葉黃素是眼睛不可或缺的養分，是眼睛維持健康的｢防曬劑｣，黃斑部健康與否，往往是決定葉黃素能否有效吸收的關鍵。平時多攝取綠色蔬果(葉黃素)，加上含量多Omega3的深海魚(魚油)，當有畏光症狀出現，切記要就醫詳細找出原因！ 【延伸閱讀】
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