【二度蜜月出國】斯潘迪娜 11 號賓館 - 多倫多
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
教育部成立樂器媒合維修資源庫 : 工商時報【文╱黃台中】 結合產官學界資源，將閒置樂器統一整合，教育部成功建構全球首例「樂器銀行─樂器媒合維修交換系統資源庫」，配合本系統獨立建置的維修中心和協力廠商的協助，讓堪用樂器回收再利用，提供有需求學校申請借用，兩年多回收的樂器高達1,507項，成功媒合567件樂器需求，成績斐然。 樂器銀行以樂器媒合、維修、交換為目標，由教育部委託實踐大學建構樂器媒合維修交換系統資源庫，經過2年多的營運，昨（27）日邀請媒合成功的偏鄉學校幼童公開演出，展現音樂的熱情以及擁有樂器後的學習成果。教育部考量偏鄉學校的資源有限，未來申請借用的學校將以偏鄉學校優先。 此次受邀演出的學校有新北市雙溪區牡丹國民小學、花蓮縣萬榮鄉見晴國民小學、屏東縣同安國民小學，學童們藉由樂器銀行協助，順利解決苦無器材使用的窘境，更透過樂器學習，探索內心、表達自我，對未來充滿希望。 「這項計畫能夠順利推行，是產官學三方共同努力成果！」教育部指出，未來仍會持續和各界緊密合作，以提升國民藝術與美感教育素養之目標永續向前，也歡迎各校透過媒合平臺（musicbank.moe.gov.tw），登錄捐出閒置樂器及需求，將美感教育推廣至全台，培養更多幼小愛樂者，成為台灣推展軟實力的堅實力量。
拚指考猛K書 考生肩頸痠痛竟惡化成筋膜炎 : 7月指考逼近，一名18歲女學生這一個月來為迎戰大考，每天都待在圖書館從早唸到晚，用功的她最近卻覺得肩頸僵硬痠痛，不但影響讀書專注力，晚上也不易入眠，就醫發現竟已轉為「慢性疼痛筋膜炎」，須要接受復健治療才能緩解症狀。 活力得中山脊椎外科醫院復健室主任蘇慧宜說，人體頭部重達7、8公斤，維持同一姿勢過久，肩頸肌肉負荷大增，女高中生自覺肩頸痠痛已有一段時間，但她全心K書不以為意，以為一覺睡醒就會沒事，沒想到最近念書時愈來愈不舒服，不但有偏頭痛、睡不好，連轉動脖子也有困難，嚴重影響K 書進度。 蘇慧宜表示，如果肩頸痠痛問題沒有及時舒緩、放鬆，久而久之就可能轉為慢性疼痛筋膜炎，除了生活品質受影響，嚴重者還會影響自律神經，引起耳鳴。長時間坐在桌前維持固定姿勢的考生，或長期守著電腦的上班族、搬運工人、作業員等，建議每隔50分鐘就要休息、伸展身體，避免肩頸疼痛惡化。 此外，蘇慧宜也提供兩招肩頸伸展運動舒緩症狀，每天做三回合，每回合10到15次。第一招「伸展肩頸後側肌肉運動」：雙手往後合十，並往後往上抬起，感覺緊繃感10秒鐘，反覆做10下，伸展胸肌、手臂肌肉以及上背部的肩背肌肉，除了鬆緩上背與肩膀的酸痛之外，還可以擴胸。 第二招「繞肩運動」：雙手自然垂放，往前繞10下，再往後繞10下；緊繃肩頸肌肉在出力及放鬆的過程中可增加血液循環，達到舒緩伸展的效果。 編輯推薦 烤地瓜、紫米飯…6種天然食物 並不如你想的健康 號稱女性最理想體重！日瘋「灰姑娘體重」計算法
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