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下面附上一則新聞讓大家了解時事
微星科技286萬捐助偏鄉學童課輔 : (記者黃秀麗新北報導)新北市政府教育局6日於瑞芳國小舉行「微星有愛．學生有福」弱勢學生課輔計畫成果發表會，今年度微星科技捐助金額286萬5,600元，包含瑞芳區、板橋區及中和區共33校，開辦達113班，總節數8,931節，近2,044位學子受惠。 黃靜怡副局長表示，非常感謝微星科技長期支持偏遠學校課輔，從扶助平溪國中開始，擴展到瑞芳地區12所學校，到現在全市共有33所學校受惠，讓孩子們因課後輔導與特色社團的扶持，建立自信心，提升學業成績，創造多元展能的成果！ 獲得補助的各校也準備精彩的社團成果發表，用行動表達滿滿的感謝。濂洞國小「不一鼓」和瑞芳國小「繩氣活現」，展現出充滿蓬勃朝氣活力。另外，柑林國小的「詩詞吟唱」、瑞柑國小的「說唱藝術」、義方國小演出「十鼓戰舞」、瑞濱國小「原住民舞蹈」，充分展現在微星科技的支持下，不只靜態課業輔導，更有動態社團成果，提供學生多元展能學習機會。 微星科技簡文哲協理表示，感謝新北市政府教育局提供機會，讓企業發揮社會責任貢獻教育助學偏鄉，亦感謝偏鄉各校師長發揮教育愛及專業力，使純樸的孩子成績進步及展現才藝學習，非常感動教育的力量，讓學生未來充滿無限光明希望。(自立晚報2018/12/6) 圖說:新北市教育局於瑞芳國小舉行「微星有愛．學生有福」弱勢學生課輔計畫成果發表會合影
小蠻靠高蛋白餐甩肉，大口吃肉也能瘦？營養師說 : 【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】前「黑澀會妹妹」小蠻，不僅俏麗可人，其好身材更是大家有目共睹！擁有不輸名模身材的小蠻，過去就經常於臉書、IG中，和粉絲們分享自己瘦身的小秘訣！日前她就在IG上PO出一張豐盛的料理照，餐桌上擺滿鮭魚、牛肉蔬菜湯、花枝等食物，表示是自己的「減肥高蛋白餐」，讓不少網友嘖嘖稱奇。不過，小蠻的瘦身菜單真的適合每一個人嗎？就讓專業營養師來為大家解惑！ 第4點／加入適量高纖碳水化合物： 如果可以的話，建議額外適量加入高纖的碳水化合物食物配佐。碳水化合物是維持人體生命的三大營養素之一，倘若攝取不足，恐將引起注意力不足、脂肪代謝紊亂的發生。因此，建議即便是減肥期間、怕胖的朋友，仍應適量攝取碳水化合物，譬如，地瓜、南瓜等，就是很好的高纖碳水化合物選擇。 【營養師小叮嚀】： 最後，趙函穎營養師也提醒，想要成功減重瘦身，致勝關鍵仍在於你所使用的減肥方法，是否能讓你長久堅持下去。建議民眾謹記7：2：1的飲食、運動、情緒管控比例原則。 也就是先從改變不當的飲食習慣著手（7成），再配合適度的伸展及有氧運動（2成）；以及學會釋放壓力、維持情緒穩定（1成），就是健康甩掉惱人脂肪的關鍵。 【延伸閱讀】
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