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下面附上一則新聞讓大家了解時事
陳寶挺「南北極攝影展」 華埠舉行 : 自然攝影師陳寶挺「南北極攝影展」日前在曼哈頓華埠開幕，展出的作品從2010年穿梭至今，60歲的他17日說，將「十年磨一劍」的作品帶到華埠，希望讓華人社區感受自然的魅力。 陳寶挺表示，少年時期便對攝影產生濃厚的興趣，但攝影器材高昂的費用讓他卻步，1980年移民來美，直到1997年才重操舊業又拿起相機，「我從沒有一刻想過放棄」。 他說，攝影的過程也是在不斷體驗生活，當他在瓦普斯克國家公園(Wapusk National Park)，拍攝北極熊母親帶著新出生的幼崽破冰出巢的瞬間時，母愛的真諦讓他動容。 陳寶挺曾三次乘坐破冰船，橫渡地球上氣候最惡劣的德雷克海峽(Drake Passage)，進入南極洲拍攝八種珍稀企鵝，也八次深入北極冰雪地無人區，拍攝北極熊產子及養育的過程。 他回憶，為了拍攝帝王企鵝幼崽排隊行走的畫面，一個人在雪地中架著相機躺了兩個小時，當時年近60歲的他由於曾做過心臟支架手術，在拍攝結束後頓感呼吸困難，隨後被緊急送醫。 陳寶挻表示，他對野生動物攝影的專注和狂熱到了痴迷的程度，家人曾多次反對未果，只好讓他追求愛好與理想；2019年他將赴巴西、印尼等地拍攝，「在身體條件允許的情況下，我會繼續出發」。 他表示，這次將作品帶到華埠，就是希望能讓更多華裔民眾、尤其是耆老，找到對人生的熱愛，更能關愛動物、關愛地球。 本次攝影展將展至今(18)日，展出時間為中午11時至晚6時，地址是包厘街(Bowery)208號，免費為公眾開放。
還在貼藥布治痠痛？ 權威醫師自創「拉筋毛巾操」超有效 : (健康醫療網／記者吳珮均報導) 現代人長時間滑手機、玩電腦、瘋跑步健身、起早睡晚、久坐不站等諸多不良生活習慣，常導致痠痛反覆發作、疲勞倦怠，甚至造成肌少症年輕化、肥胖人口激增的現象愈來愈嚴重。新竹醫師公會理事長呂紹達醫師提醒，「不動症候群」與「過度運動傷害」都可能反應在身體上，透過拉筋毛巾操將可杜絕痛、老、胖纏身！ 痠痛症候群 貼藥布、吃止痛藥治標不治本 根據統計，台灣有八成民眾患有「痠痛症候群」，呂紹達醫師指出，過去大多日出而作、日落而息，現在則是上班盯電腦、下班滑手機，因現代人作息加上勞動改變，進而形成痠痛根源，但絕大部分的人都採用貼藥布、吃止痛藥等方式緩解；呂紹達醫師說，這些都是「治標不治本」又傷荷包的處理方式，甚至痛成習慣而置之不理，長期下來，不但會造成肝腎功能傷害，還有可能因為痛不欲生而讓自己陷入重度憂鬱。 醫師自創毛巾操治癒電腦手 成功幫助更多人消除痠痛 呂紹達醫師也以自身經驗表示，邁入中年以後，不僅身材逐漸發福，右手也因「電腦手」造成幾近癱瘓，在自我療癒復健的過程中，將原本應用於「幫助病患復健」的毛巾操加以深化研究，並運用在「解救自己」身上；這套「拉筋毛巾操」，不僅讓使他電腦手不藥而癒，更意外讓中年發福的他在一個月內瘦了6公斤。 為將「毛巾拉筋」的好處推廣給更多的民眾知道，呂紹達醫師並出書介紹毛巾操，且特別新增「肩頸」「腰背」「膝蓋」三大部位的對症毛巾操式，幫助消除痠痛症狀；另外，他也將毛巾操結合步行，透過一邊走路、一邊拉毛巾的方式，讓身體達到加強活絡筋肉的目的，進而促進舒緩深層痠痛、消耗熱量減重的功效。 預防重於治療 每天空檔拉毛巾動起來 呂紹達醫師強調，這套曾經幫助自己重拾健康的毛巾操，不限空間時間，也不須額外花錢，每天只要三分鐘拉一拉、動一動，就能感受它所帶來的運動效果，進而常保身體健康，特別是在逐漸高齡化的台灣社會，民眾更需有「預防重於治療」的保健觀念。
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