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女乘客讓人睡不著！他曬暈頭照 網爆驚人秘密 : 遇見如此「胸」狠的女乘客，讓人不禁暈車了！一名男網友PO出一張「巨」照，左方的長髮正妹，穿著小背心、熱褲，尤其那呼之欲出的雙峰，讓他眼睛大吃冰淇淋，他還昏頭抱怨「影響到我睡覺」。對於這雄偉的「長輩」快爆出，讓眾網友暴動了，但也有人眼尖發現內情，似乎不單純。 ▼（示意圖／翻攝自Pixabay） 但最爆笑的是，有人認為這篇PO文不單純，直批根本自導自演，從窗戶的玻璃反光可見，巨乳妹所乘坐的旁邊根本沒人，且她的右手伸出鏡頭方面，似乎拿著手機自拍，網友紛紛懷疑「這是自拍照」、「自拍玩第三人稱要注意鏡子啊」、「那個玻璃已經出賣了」、「你知道鏡子會反射嗎？」、「妳自拍的，放心你原來單身哈哈哈」、「手機跟你坐一起」、「跟阿飄坐一起？」。 （封面圖／翻攝自臉書爆笑公社、Pixabay） 更多東森新聞報導
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天氣濕熱易水腫 中醫：注意早餐質量 : （優活健康網記者林奐妤／綜合報導）早上烈日加上午後大雨，週遭空氣悶熱又潮濕。六月芒種後，天氣持續升溫，濕氣越來越重。時下男女老少容易出現多種症狀，如晨起倦怠、頭易昏沉、皮肉鬆軟或四肢重墜感及關節酸痛等；程度明顯一點，就會有腸胃症狀發生，如腹悶氣脹、食慾差伴有反胃、排便稀軟或黏膩等。長久下來，身體變成濕氣重的體質，就容易水腫跟發胖，成為現代男女老少的通病。 改善濕性體質下半身肥胖 中藥常用白朮等4中藥 臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區針灸科醫師趙品諭說明，中醫觀點因濕邪外侵或內生影響，脾胃的運化功能失常，脾胃虛損，導致水腫跟肥胖。這種體質，容易小腹凸及臀、大腿腫胖情形，尤其小腿粗大，嚴重時會按壓有凹窩出現，是由於濕性趨下的關係。 如何面對濕氣導致身體轉變成濕性體質，發生的下半身肥胖呢？中醫稱為「脾虛濕困」，處理方式為「健脾益氣、滲濕利水」。中藥可以使用白朮來健脾益氣或茯苓來淡滲利濕，另外加入黃耆補氣利水消腫，川芎活血行氣、澤瀉利水瀉熱、麥芽行氣消食等。 早上7至11時脾胃經絡運行 早餐很重要 趙品諭醫師提醒，預防勝於治療，平常生活飲食跟運動更顯重要。飲食建議除了注意營養均衡，食材應以高纖與蛋白質為多，碳水化合物與高脂肪則較少，口味清淡，食用過程中宜細嚼慢嚥，飯後應該靜慮。不管坐或行都要放空，減少接觸影音或3C產品，避免干擾氣血在脾胃運作。進食應看重早上7點到11點這段期間，中醫理論上是脾胃經絡運行時，早餐是三餐重點，應質好、量夠。 又脾主肌肉，運動建議多鍛鍊下半身肌群，加強肌肉收縮，促進氣血循環，由外影響臟腑，強健脾胃功能，如進行慢跑、單車、游泳等。若沒有足夠時間進行較大活動，可以進行健身運動如深蹲、橋式、棒式等，或是性活動身體的瑜珈幫助經絡的展延。希望運動或活動至少一週3次以上，每次30分鐘，長期實施獲得健康效益。
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