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下面附上一則新聞讓大家了解時事



 兩立委補選 避開學測1月27日舉行


:

【台灣醒報記者許嘉琪台北報導】為了台北市長候選人姚文智、台中市長候選人盧秀燕辭去立法委員職務,遺留的台北市第二選舉區及台中市第五選舉區的立委空缺。中選會將於108年1月27日進行台北區以及台中區的立委缺額補選。而另外3席因當選縣市長而出缺的立委補選,將另行安排在3月24日之前舉行。

此次九合一大選,共有5個區域立委因選前請辭或是當選縣市長而留下缺額。台北市第二選舉區前立委姚文智、台中市第五選舉區前立委盧秀燕分別於11月18日、11月20日辭去立法委員職務,依法應在3個月內完成補選投票。

中選會原訂補選日期為明年1月26日,但行政院3日表示,26日當天強碰大學學測,為避免影響學生權益,建議延後1天舉辦。中選會4日下午緊急召開委員會,決議採納各界意見,將補選日改為1月27日,投票起止時間為上午8時至下午4時。

中選會表示,6日將公告候選人登記日期及必備事項;10日至14日受理候選人登記申請。而隔年1月4日前會完成審定候選人名單,並通知抽籤;1月7日完成選舉人名冊編造;1月10日候選人抽籤決定號次;1月16日公告候選人名單;1月17日至26日辦理公辦政見發表會;1月27日投票;1月31日公告當選人名單。

另外,彰化縣長王惠美、台南市長黃偉哲、金門縣長楊鎮浯轉戰地方首長成功,但因未請辭,所以仍具立委身分。依規定,12月25日就職當天視同立委辭職生效,因此這3個區域,最遲會於3月24日前完成補選投票。







 冬瓜低卡、抗老、消水腫,夏日必學3道冬瓜料理


:


【早安健康/帕斯頓編輯部】夏至(國曆6月20~22日)

 

 


「夏至」為白日最長的一天,從天起進入炎熱季節,萬物生長最旺盛,雜草害蟲迅速滋長。此時人們容易食欲不振,因此須適當注意飲食補養,因夏月伏陰在內,飲食不可過寒,冷食不宜多吃,解渴消暑之食物少量可以,過多會寒傷脾胃,令人吐瀉。

 

 

冬瓜:減肥利尿

 


主治功效 利尿,清熱,治水腫,治腳氣,止渴生津。

 

 

 

 


冬瓜如何挑選

 


肉質雪白富含水分,瓜皮呈深綠色、花紋均勻、有白色粉末,形體飽滿,蒂頭乾燥且萎縮。

 

 


冬瓜又名枕瓜、白瓜,葫蘆科冬瓜屬一年生蔓生草本植物,主要供應季節為夏秋季。冬瓜是藥、食兩用瓜類蔬菜,具有較高的營養價值,屬典型的高鉀低鈉型蔬菜。

 

 


冬瓜所含維生素中以抗壞血酸、硫胺素、核黃素及菸鹼酸含量較高,具有防治癌症效果。含有的元素硒也具有抗癌等多種功能。冬瓜中所含丙醇二酸能有效抑制糖類轉化為脂肪,且冬瓜本身不含脂肪、熱量不高,有助減重瘦身。

 

 


冬瓜有抗衰老的作用,久食可保持皮膚潔白如玉、潤澤光滑。因冬瓜含鈉極少,所以是慢性腎炎水腫、營養不良性水腫、孕婦水腫的消腫佳品。適宜患腎病、水腫、肝硬化腹水、癌症、腳氣病、高血壓、糖尿病、動脈硬化、冠心病、肥胖以及缺乏維生素C者食用。

 

 


下一頁公開三道養生冬瓜食譜!

 

 

冬瓜食譜1-冬瓜炒蒜苗

 

 


材料:冬瓜、蒜苗

 


調味料:鹽

 


作法:

 

  1. 將蒜苗洗淨切段;冬瓜洗淨去皮、去瓤切細長條塊。
  2. 熱油鍋,倒入蒜苗翻炒,再倒入冬瓜。待炒熟後,加適量鹽調味,即可起鍋。

 

冬瓜食譜2-冬瓜菠菜羹

 

 


材料:冬瓜、菠菜、豬肉、蔥、薑

 


調味料:鹽、太白粉

 


作法

 

  1. 將冬瓜洗淨去皮、瓤,切塊,菠菜洗淨切段;豬肉切絲,薑切片;蔥切蔥花。
  2. 熱油鍋,倒入蔥花、豬肉片翻炒,接著加入薑片、菠菜、冬瓜塊翻炒,加入高湯煮沸約10 分鐘,加入鹽調味,太白粉勾芡即完成。

冬瓜食譜3-冬瓜排骨湯

 

 


材料:排骨、冬瓜、枸杞、薑、蔥

 


調味料:鹽、米酒

 


作法:

 

  1. 排骨滾水川燙後撈起備用。
  2. 冬瓜切塊,薑切片,蔥切蔥花。
  3. 鍋中加入適量清水,放入排骨、薑片、蔥段和米酒,大火燒開後,小火慢燉2小時。再放入冬瓜繼續燉40~60分鐘,直到冬瓜軟爛為止。關火前10分鐘左右放入枸杞。調入適量鹽,撒上蔥花即完成。

 


【延伸閱讀】

 

 

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本文摘自《食光知味》/帕斯頓編輯部/帕斯頓數位多媒體有限公司

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