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移靈途中棺材猛傳「碰碰」聲 鼠膽司機秒奔急診室搬救兵 : 靈車司機工作跑多了，多少得承擔一些心理壓力，如同阿根廷這位司機，負責將1位過世老婦的棺材移靈至墓園下葬，卻在半路聽到後方棺材內傳出激烈拍打聲，嚇得他方向盤一轉，就是直奔醫院急診室，待周圍聚滿醫護人員及老婦家屬後，司機才有膽開棺驗屍。 根據《每日郵報》報導，阿根廷首都布宜諾斯艾利斯(Buenos Aires)發生1起疑似「詐屍」事件，1名負責載送棺材的靈車司機，運送1名過世老婦的棺材時，聽見裡頭傳出疑似哭喊及激烈敲打的聲響，讓他下意識認為老太太死而復生，嚇得不知所措，但當下又沒膽直接開棺檢查，於是決定更改移靈路線，直接駛往附近醫院的急診室。 靈車抵達當地的杜拜利醫院(Blas L. Dubarry)後，接獲消息的殯儀館同事、老婦家屬以及醫護人員立刻圍上來查看，將老婦從棺材內移至急診室檢查生死。當地民眾聽聞消息紛紛湧入醫院看熱鬧，人數多到得請警察控管人潮，以免交通堵塞。 院方仔細檢查老婦身體，確認早已死亡超過24小時，認為應該是死後肌肉融解造成痙攣抽動現象，甚至連聲帶都發出聲音，可憐的司機才會將其誤以為是老婦在「搞鬼」；然而無法從報導判斷，司機是否接受院方給出的解釋。 實習編輯／陳冠宇 更多 TVBS 報導
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看護者心理壓力大 練習5件事顧健康 : （優活健康網記者林奐妤／編輯整理）有些時候，我們變老，也需要擔任看護者。這是因為我們身邊很重要的人，目前也都在變老，而他們的體弱多病，有時會成為我們的職責所在。 照顧自己對身旁的人有幫助 安琪照顧患有帕金森氏症的丈夫；儘管丈夫的狀況時好時壞，但整體來說，病情並不樂觀。安琪每天看著另一半日漸衰弱，縱然當年與她結婚的男人充滿活力，如今的他，活力卻已不復存在。雖然安琪依然深愛著丈夫，也寧可自己照顧他，但持續不斷和丈夫的健康搏鬥，也嚴重影響安琪，使她發現自己變得易怒、焦躁，而且脾氣很大。 當我建議安琪進行玩美高手日，將照顧丈夫的事託付他人幾小時，這使安琪飽受挫折，熱淚盈眶。「我不要離開他。」安琪坦白說道。「這只是幾小時的事，」我反駁她：「這樣的休息，對你們雙方都有好處。」 雖然我的話沒能說服安琪，但當她提出這個難題和狀況欠佳的丈夫討論，出乎她意料之外，丈夫卻相當高興。「休息一下，」安琪的丈夫告訴她：「對妳會有好處。」於是安琪違背自認為比較好的判斷，雇了一位幫手，一週來幫忙照顧丈夫一次，同時讓她離家外出。 安琪懷著愧疚，進行了第一次玩美高手日，讓自己去參觀水族館。當她仔細研究水族館裡的許多水族箱，她也開始覺得放鬆下來。而後，在水族館昏暗的光線中，安琪發覺自己虛弱地流下眼淚。她讓自己感受到一種奢華，而這是她過去幾個月以來沒感受到的。一小時之後，當安琪出現在陽光下，她覺得自己比先前很長一段時間都更有精神。 回到家時，安琪發現丈夫也很快活。他不僅和看護玩起紙牌，而且還想知道安琪在玩美高手日做的所有事情。於是，安琪向丈夫描述了水族館、鯙和鯊魚。「我很高興妳去了那裡。」安琪的丈夫對她說道。此時安琪下定決心，讓自己一週出門一次；而這種方式，安琪的丈夫也由衷支持。 照顧自己，對身旁的人，始終都有幫助。就像我的健康好轉，我的狗也會因為我能步行較久，更堅持步行，而增進活力。這樣一來，面對我的朋友、女兒和孫女，我都會顯得更朝氣蓬勃；身為老師與作家，我的思慮則會因為健康良好，而變得更為清晰。當自己受益，我們有所進展的狀況，也會為其他人帶來益處。甚至，他們也可能因為受到鼓舞，而改善自己的生活。 練習─為了健康能做的事 列出五項簡單的事，都是你能為自己的健康做到的事—無論它涉及身體、情緒或心靈方面的健康。你能實際將其中一件事或更多事，加入每天的例行事務清單嗎？例如： ＊走路前往圖書館，而不是開車去。 ＊下次去市區時，花時間參觀喜愛的小教堂。 ＊撥電話給蘿菈，因為我們多嘴饒舌的冗長談話，總是會激勵我。 ＊恢復早晨喝冰沙的習慣—這習慣先前我已經捨棄了。 ＊……等等。 （本文摘自／五十後的精采，來自你的行動與渴望：啟動創造力12堂課X安頓身心68個練習／大好書屋）
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