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下面附上一則新聞讓大家了解時事



 李千那改名重新出發 全台語專輯圓夢


:

能歌又能演的李千那,出道雖然就以唱台語歌打響名號,但後來陸續在戲劇作品更加亮眼,最近她有了新突破,改了名字還發行全台語專輯,直說她圓夢了。


歌手李千那:「我是李千娜,但從今天開始呢,我把女字旁去掉了。」


出道11年,李千那改了名,去掉女字旁讀音不變,力求新改變。


歌手李千那:「在工作上奮不顧身的往前衝,很冒險那個精神,其實滿男生的,把這個女字旁給拿掉,我希望我不要有個框架,因為也有人問我說會不會覺得說,(改名)會不會影響你的命運吶,我就想說沒事就去查一下,哎唷!大凶,說我(原名)李千娜是大凶這樣,但我就還是不在乎。」


改名字還為了另一個新目標。


李千那《查某囡仔》:「置台北歸落冬,阮也變大人,過三十的我,咁會有人毋甘。」


正逢推出全台語專輯,也改了新名字,《查某囡仔》唱的是北上工作女子的心情,正如她的人生背景,南投的小女孩到台北來築夢,2007年參加超級星光大道第二屆,以唱台語歌打出名聲,直到現在才正式發全台語專輯,特地找來江蕙御用王牌製作人陳子鴻操刀,想把品質做到最高等級,但是錄音過程卻難倒她。


歌手李千那:「全台語,我就是一個會講台語的人,怎麼竟然要錄台語專輯的時候,頻頻卡關。」


李千那大笑,明明從小講台語長大,遇上正經錄專輯,自嘲根本是臭伶呆。


歌手李千那:「閉口音就是說比如說,一、十、秘密、心內、心,我真的超臭伶呆,我就是『心內』,我跟我爸很多爭執嘛,我們兩個很愛吵音樂這件事情,以前我都吵得超流利的喔,我現在要跟他吵架,就我....啊怎樣,哈哈哈哈,我吵輸他,我就說他是不是以為我改變了,不跟他吵架,其實是我講不出來(台語)。」


李千那爸爸:「我是說歌星實在太多了,妳何不把那個心,用在你拍戲。」


李千那從小在爸爸經營的歌舞團長大,耳濡目染演藝興趣,雖然歌手出道,卻以戲劇大放異彩,剛出道就以電影《茱麗葉》,拿下金馬獎最佳新人,2016年的夯劇《通靈少女》,李千那劇中飾演歌手唱插曲,更獲得隔年金鐘獎的迷你劇集最佳女配角獎,歌曲傳唱度更是廣。


電視劇《通靈少女》:「我一直想要告訴妳,妳對我非常重要。」


李千那《不曾回來過》:「我難過,我懦弱,學不會灑脫,越想念越失落,悲傷裡走過。」


然而歌手出身的她,獨缺金曲獎,全力衝刺台語專輯,企圖心不可言喻。


歌手李千那:「壓力好大壓力好大,全公司的人的企圖心歌手,一定是因為金曲獎而來,但是最大的目的絕對不是金曲獎,就是要發台語專輯這件事情,在我心裡一直它藏在滿深處的,我真的超感動的,因為我想了11年了。」


金馬、金鐘都拿到了,除了本身金運過人,彷彿也帶旺身邊的人,新專輯合唱找來的是憑藉著《誰先愛上他的》,剛拿下金馬獎最佳電影歌曲的李英宏,而年初演出《翻牆的記憶》何潤東則拿下金鐘獎最佳導演獎,居然還發現她另一個特長。


歌手李千那:「你長得真的很像唐老鴨耶,然後我就說,導演我剛好會模仿唐老鴨,這樣他就說把它加進戲裡面。」


不只外型像唐老鴨,李千那乾脆來個口技大放送


歌手李千那:「有沒有,美環比較像」


歌手李千那:「就是開合,最害怕的就是比如說你要跑步,又不能放棄,兩隻腳一起的,你的兩隻腳要同步很難耶,它可以練側腹,好今天教學就到此為止,好像很短耶,哈哈哈哈哈好弱。」


從李千那身上,看不到女明星包袱,除了有天生的22吋纖細腰,其實要保持美好體態,還是得靠努力運動。


歌手李千那:「(太瘦)所以我很難把屁股練起來,然後教練就會說,你需要增肥啊,當你(運動)維持已經撐住那半小時,要繼續勇敢的往前跑,我的目標就在那,(至少一個小時),對!運動真的不能放棄,(宣布一下你的體脂肪是...),15%,(好令人討厭)。」


口口聲聲把運動不能放棄,掛在嘴上,也很符合李千那對生活的態度,19歲就結婚生子,離婚後才進入演藝圈的她,無法陪伴孩子的苦,還要一邊衝刺事業,多虧運動擺脫負能量。


歌手李千那:「我曾有過低潮期,然後我也是靠運動發洩我的壓力,跟不好的情緒,身邊有一些人真的是因為憂鬱症,然後藥物住院,可是因為運動救了他,我覺得真的很神奇。」


回歸歌手之路的李千那,想用母語找回初心,也要重新認識一次自己。


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 曬傷怎麼處理?蘆薈有用嗎?曬傷急救3步驟


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【早安健康/張承宇報導】夏天天氣炎熱,總想到海水浴場、水上樂園等地方玩水,消消暑氣。但當我們穿上泳褲、比基尼,瞬間就讓皮膚容易曬到太陽的地方大大增加,若是沒有做好防曬措施,不但容易曬黑,還有曬傷的可能。當心!專業皮膚科醫師提醒,曬傷後可能出現皮膚敏感、紅腫、脫皮、皮膚變黑、起水泡等後遺症,不但有可能因為戳破水泡引發蜂窩性組織炎,曬傷甚至是造成皮膚癌的原因之一,不可大意!

本文重點:

曬傷原因為何?曬傷症狀有哪些?
曬傷預防方法
曬傷怎麼辦?曬傷擦什麼?曬傷蘆薈有用嗎?

曬傷原因為何?曬傷症狀有哪些?



日本肥胖研究權威、醫學博士井上修二認為,我們受到太陽曝曬後,會有紅腫、發熱、脫皮、皮膚變黑等反應,是因為陽光中含帶的紫外線造成的。而紫外線中會影響人體的分為二種:

  1. 讓皮膚變黑的UV-A
  2. 讓皮膚曬傷的UV-B


而受到紫外線曝曬過久,會有以下症狀:

  1. 曬傷:當我們受到日光直射後,其中能量較強的UV-B波會造成人體輕微曬傷,在數小時後變紅、刺痛、發熱,甚至起水泡。
  2. 曬黑:能量相對較弱的UV-A波,會進入人體,而皮膚細胞為了減少受損,就會產生黑色素來抵抗此波長,因此會讓我們的皮膚變黑。
  3. 曬斑:曬斑是肌膚被陽光、其他光線照射後,所產生的色素沉澱。雅丰診所皮膚專科醫師黃靜雯曾在受訪時表示,除了肌膚在紫外線照射下會產生曬斑,紫外線也會對皮膚原有斑點有加深顏色的作用,而老人斑正是因為曬斑長期受到紫外線照射,讓皮膚老化造成的。
  4. 讓雀斑更明顯:雀斑和遺傳有關,是以鼻子為中心點的周圍,長出的三角形、四角形淡褐色或黑褐色斑點,冬天顏色會變淺,夏天時較深。雀斑和其他皮膚斑點一樣,會因為暴露在紫外線下而變得更明顯,因此良好的防曬可以避免讓雀斑加深。


曬傷預防方法



除了上述立即性的危害以外,王修含皮膚科診所院長王修含也曾在文章中指出,從不少流行病學統計中都能看出,孩童時期日曬容易提高成年後罹患皮膚癌的風險。因此,積極防曬是必要的。

而防止曬傷最好的方法就是減少日曬,但我們有時很難避免在大太陽下走動,因此,我們可以用下列方式來防止曬傷:

  1. 減少太陽曝曬:透過穿戴遮蔽率高的衣物、帽子、太陽眼鏡等防曬裝備來避免陽光直射,並且在衣物遮不到的地方塗抹防曬油,避免紫外線傷害。但要注意以透氣布料為主,以免成功防止了曬傷,卻被中暑趁虛而入。
  2. 攝取營養素:透過攝取營養素也能保護肌膚,減少紫外線帶給皮膚的傷害。井上修二認為,透過攝取維生素A、C、E、以及L-半胱胺酸、多酚等營養素,能達到預防紫外線帶來的傷害,而含有這些營養素的食物有番茄、黃綠色蔬菜、糙米、可可、大蒜、洋蔥等食物等。


曬傷怎麼辦?曬傷擦什麼?曬傷蘆薈有用嗎?



我們常聽說曬傷可以透過擦蘆薈治療,但其實這樣的說法並不精確。王修含醫師指出,蘆薈只能舒緩曬傷症狀,無法縮短皮膚復原時間。

而且,蘆薈使用不當還可能刺激皮膚,中國附醫國際美容中心主任邱品齊曾在受訪時表示,蘆薈只能取用葉莖中透明的部分,若是使用方式不正確,連含有刺激成分的葉子、薄膜都一起抹到皮膚,就可能會造成皮膚過敏,造成皮膚更大的傷害。

正確曬傷處理方法



  1. 先冷卻:若是曬傷讓皮膚發炎、又紅又腫,我們可以透過冷水或冰敷來消炎,另一方面,也能降低皮膚不適。
  2. 曬傷藥:王修含醫師認為,有些消炎藥、乳液、抗氧化劑、抗組織胺等藥膏都被用來處理曬傷,但大多只能舒緩症狀,無法加速恢復。而外用類固醇藥膏對治療曬傷是有效果的,但也提醒,一般的類固醇藥膏要在皮膚接觸到紫外線後30分鐘內使用較有效。如果使用高強度的外用類固醇,則對曬傷不超過6小時的患者有效。
    (提醒您,不管任何東西,塗抹前都應諮詢專業醫師或藥師。)
  3. 就醫:若是已經起水泡的較嚴重曬傷,建議就醫進行診治,千萬不要自行戳破水泡,以免引起感染,造成蜂窩性組織炎。蜂窩性組織炎可能引發敗血症,甚至休克、致死,應極力避免。


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