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睡前準備1杯「還陽水」，起床後喝光助養生？中醫師這樣說… : 【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】近來網路流傳：「睡前準備一杯滾燙開水、蓋上杯蓋，放置於床頭，讓開水經過一夜的放置，從滾燙到自然降溫，就能成為中醫俗稱的『還陽水』；第二天起床後立刻飲用，對健康益處良多」的說法，引起不少長輩瘋傳。但中醫真的有所謂喝「還陽水」能幫助養生的論述嗎？且聽專業中醫師怎麼說！ 另外，由於婦女朋友先天構造尿道本就較男性短，容易出現泌尿道感染的問題。因此，更應養成多喝溫開水的好習慣，以產生足夠的尿液，防止尿道內的細菌孳生。且女性朋友生理期來潮時，如果沒有水腫症狀，也會建議多喝溫水，來幫助放鬆腹部肌肉、緩解經痛。 【中醫師小叮嚀】： 最後，賴睿昕中醫師也提醒，由於每個人的體質、活動量不同，所以在水分的補充量應視個人情形而定。一般建議成人每日建議飲水量為，每公斤體重乘以30c.c.，且補水方式應為只要想到及口渴就喝點水、少量多次為佳，以避免「豪飲」過多的水分，反造成身體的負擔。 【延伸閱讀】
看到臉就跑！少女見男網友秒被甩 惱羞喊搶劫…男友到場尷尬了 : 5日凌晨台北市一名19歲女子在大街上與一名男子發生拉扯，女子大聲驚呼搶劫，路過民眾見義勇為幫忙制伏男子，但警方到場後，發現女子的錢包好端端地放在皮包內，只有手機壞掉，疑點重重，女子原本一口咬定男子搶劫，但一聽要到警局作筆錄，才坦承自己是在說謊。 ▼示意圖，非新聞當事人（圖/翻攝自Pixabay） 警方告知要帶2人回警局作筆錄，女子見事情大條，這才坦承是找網友，要求男子賠償1000元手機維修費。見義勇為的民眾與警察當場傻眼，沒想到竟是女子謊報，被耍得團團轉的民眾不悅表示，「這個樣子不行，一定會打槍的，人家不要就告人家搶。」 （封面圖/示意圖，非新聞當事人，翻攝自Pixabay） 更多東森新聞報導 ●告前女友3次性侵！任性男有「孩子氣」結局反轉 ●【獨家】這家公司處罰員工超離譜！吃蟑螂、罰站、打屁股 ●自曝睡過4000女！日富豪剛娶巨乳嫩妻 卻赤裸暴斃家中
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