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穿越到8973年…男目睹「人類進化」詭異後代！測謊考驗竟通過 : 穿越了近7000年！一名男子宣稱自己透過時空旅行到了8973年，不但遇到了未來的人類，還說未來是烏托邦世界，再也沒有戰爭與衝突。令人意外的是，男子通過了測謊機的考驗，影片被上傳至YouTube，引起熱議。 ▼（圖／翻攝自ApexTV） 除了8973年外，泰勒也造訪過3000年，相反地，他並不想待在那裡太久，因為那個世界被汙染得非常嚴重，天空甚至是紅色的，而他知道空氣中有大量輻射，自己必須快點離開。 泰勒說，自己基於道德責任，認為必須告訴大眾時空旅行的秘密，事實上這個技術從1981年就存在，而到了2028年，所有人都可以進行時空旅行了。雖然泰勒所有言論都通過了測謊機的考驗，不過網友顯然不買單，紛紛留言回復「他是騙子！」、「他是不是有看小抄」、「不管他吃了什麼，都給我來一點」、「測謊機是可以控制的呀」、「證據呢？」還有一個自稱肢體語言專家的網友說，從他細微的表情就可以知道他在說謊了。 ▼相關影片 （封面圖／翻攝自ApexTV；貼圖／Hiking授權提供） 更多東森新聞報導
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睡醒別馬上起床！「3個30秒」防跌 : （優活健康網編輯部／綜合整理）很多人一聽到鬧鐘響，習慣性的動作就是像蝦子一樣彈跳而起，這樣的方式是非常不好的。整合醫學暨心臟內科林承箕醫師表示，根據研究顯示，在早上6點～12點，人們發生中風、心肌梗塞等腦血管、心血管問題的機率，比其他時段高出20％～25％！因為經過一夜長眠、身心鬆弛，尚未暖身、做好調適就匆忙下床，心和腦的血液循環應變不及，就容易發生心肌梗塞、中風等意外。所以我建議在睜開眼睛之前，預留一些時間，在床上做兩個簡單的暖身動作，讓你充滿愉悅、更有活力。 剛醒不要馬上起床 暖身、動一動再睜眼 首先，「眼睛先不要睜開」，林承箕說明，因為此時我們的腦子剛從一個完全放鬆的狀態，即將進入白天正常運作的狀態，適合先進行一種靜態的暖身，也就是「觀想」。把心思專注在一些美好的、幸福的畫面，例如與最喜愛的人一起，面對蔚藍的海岸、享受溫暖的陽光。觀想的時間不用太久，約半分鐘到一分鐘，這些美好、幸福的畫面，就能溫和喚醒你的身心及應變反應，並且讓你充滿正面的能量和愉悅的心情。 做完觀想以後，就可以接著做動態的暖身，也就是躺在床上伸伸懶腰、動動手和腳，接著雙手互搓，搓到掌心發熱後，蓋住雙眼3～5秒鐘。再用手抹一抹臉，就可以慢慢睜開眼睛了。 三個三十秒 降低「姿勢性低血壓」發生率 我們常會聽到有一些長輩在半夜上廁所時昏倒、摔得鼻青臉腫，剛開始常被誤認為是中風了，搞得家人親友緊張得不得了。林承箕認為這是因為下床的動作太急、太快，而發生「姿勢性低血壓」的狀況，年長、貧血、經常頭暈的人較容易發作。不管你是否屬於以上說的那三種族群，平常養成起床「三個三十秒」的習慣，就可以降低「姿勢性低血壓」發生的機率。 所謂「三個三十秒」指的是： 先躺在床上，睜開眼睛，花三十秒動動手、動動腳。 再慢慢起身，在床沿坐三十秒，同樣動動手、動動腳。 最後慢慢站起來，在床邊站三十秒，全身動一動，再輕鬆開步走。 （本文摘自／24小時健康行事曆：林承箕醫師整合醫學DIY／自然主義出版社）
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