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下面附上一則新聞讓大家了解時事
泰國央行7年來首度升息 調高一碼 : 泰國中央銀行今天決議將政策利率由1.5%調升至1.75%，這是泰國自2011年以來的首度升息。在泰國的銀行業者認為，先前已調高放款利率，對企業影響輕微。 泰國中央銀行貨幣政策委員會（Monetary Policy Committee ）今天以5票對2票通過調高政策利率一碼，自1.5%調高至1.75%，這也泰國央行自2011年以來的首度升息。 長年在泰國蹲點的中信銀副總經理吳國欽表示，泰國央行調高利率，主要是著眼於維持泰銖穩定走勢，不要因為美國聯準會（FED）多次調高利息，資金流向美元，導致泰銖轉弱。 吳國欽表示，泰國經濟表現不算差，僅在第四季的出口稍下滑，預估明年會稍弱，但應可以維持4%上下的經濟成長率，泰國央行升息僅一碼，台商早已有心理準備。 吳國欽表示，泰國各銀行早已經預先調高放款利率，以預期泰國央行的升息動作，對貸款廠商企業並不會有太大的影響，未來就看美國升息動作。
水腫、容易胖都因缺水！教練推1杯排毒消水腫一次到位 :
【早安健康編輯部】缺水鉀鈉失衡會水腫，降低脂肪燃燒效果
昨天晚上吃了一碗紅燒牛肉麵當宵夜，今早一起床，怎麼覺得臉很浮腫？跟前幾天吃完泡麵的情況一樣？
水沒有熱量，所以並不會喝了就變胖或增加體重。為什麼會這樣呢？
我們體內的水分需要鉀鈉平衡才算正常。細胞外（以鈉為主）與細胞內（以鉀為主）互相搶水。當鈉過高，搶到比較多的水，水就被留在體內，無法變成尿或汗排出。這也就是當吃的太鹹，或鈉的攝取量太高，就會看起來水腫的主要原因。
此外， 水也與身體燃燒脂肪反應有關。澄觀中醫總院長陳建輝醫師指出，一旦身體缺水，就連燃燒脂肪的反應也會變慢。美國健身教練珍魏德史頓也說，一項研究發現喝下兩杯水後，消耗熱量的效率提升24％，效果持續約一小時。另一項研究則指出喝下兩杯水後，10分鐘內就能提高30％新陳代謝率。
美國超人氣健康部落格「Blogilates」健身教練Cassey Ho，推薦一款排毒水，切幾片蔬果倒入水中就完成了，非常適合忙碌的現代人。自然鮮甜的味道不僅喝起來順口，還富含維他命及礦物質等多種營養素，補水、排毒、消腫一次到位！
材料（700 毫升）
新鮮小黃瓜切片3 ∼ 5 片
1/2 個檸檬切片
1/4 個橘子切片
新鮮薄荷葉數片
冷水700 毫升
作法
將切好片的材料放入水瓶，接著注入冷水，放入冷藏庫冰1個小時，溶出食材的營養成分。早上趕著出門的人可前一晚做好放入冰箱，不過隔天就要儘早喝完。
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