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下面附上一則新聞讓大家了解時事
鍛鍊核心肌肉，才能全身一起瘦！打造馬甲線、美腿6大亮點 : 【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】你是否也有「想瘦大腿，然後拚命鍛鍊大腿肌肉」的想法？事實上，只練單一部位，不會瘦，唯有先練核心深層肌，才能讓體幹有力、全身都能一起瘦！如何才能有效鍛鍊到核心深層肌──腰、背、胸、腹、屁股，讓每個部位確實達到緊實、燃脂、甩肉的瘦身效果？現在就來跟著專家一起動次動次！ （5）身體自然挺直，動作輕快有力 想讓手腳活動自如，必須以基座體幹作為軸心。無論在跑步或投擲物品，甚至於游泳的時候，當軸心不夠強健，將無法有效率地將力量傳遞至手腳。就連日常生活的細微動作，也只須將軸心調整好，就能輕鬆完成。而且在預防絆倒、閃到腰等問題上，體幹訓練也都能派上用場。 （6）重心穩定，行走俐落 當體幹強健且具柔軟度，承受體重的方式就會獲得改善，重心變得穩定。如此一來，走路時重心移動將更加順暢，行走動作俐落，相信這也會讓妳在穿著高根鞋走路時姿態更加優美。走路方式正確的話，就能刺激到過去完全被忽略的臀部及大腿等處肌肉，擁有穠纖合度的美腿線條。 【延伸閱讀】
選民登記 華社1200份表到位 : 布碌崙星條旗民主黨俱樂部日前聯合約50處商家和社區機構，推動「社區商家夥伴選民登記活動」，助力華裔民眾選民登記，集聚政治力量。該活動日前公布參與社區和商家名單，涵蓋布碌崙貝瑞吉、日落公園和班森賀等華人聚集地的洗衣店、酒樓、非營利組織以及多個社團，首批1200份選民登記表已分發到各處。 星條旗民主黨部主席曲怡文23日指出，由於特殊高中改革和移民政策的爭議，不少華裔站出抗議，也引起了華人參政不足討論，「日前看到上千民眾遊行抗議，我希望這項行動將社區橫因轉換為政治力量，幫助更多民眾更容易索取選民登記，並如期成為選民」。她指出，僅有公民享有投票權，而填寫選民登記僅需一分鐘，投票也只要五分鐘「權益要靠選票來維護」。 曲怡文表示，這項活動將持續至30日，鼓勵附近民眾前往位於8大道等近50處合作商家、社區機構，索取選民登記表，完成後可直接郵寄給選舉局或暫時交由店家保管，而星條旗民主黨將於30日統一回收並交由選舉局，「我們需要你們的幫助，這個9月和11月非常重要；如果今年不投票，明年沒人會在乎我們」。她也指出，首批1200份選民登記表23日已分發給參與商家和組織。 參與此次活動的華人策劃協會布碌崙分會主任梅兆波也指出，紐約市的亞裔民眾占15%，是成長最快的族裔之一，但獲政府經費補助卻低於5%，「透過公民和選票才是唯一讓亞裔社區獲得對等和公平對待的方式」。
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