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不准買！夫玩命調包「PS3換PS4」網笑：老婆真的不懂 : 打怪玩電動，彷彿是男人的第二人生，尤其版本升級，絕對讓玩家暴動！不過一名人夫卻哀怨直呼，想把家中的PS3換成PS4，但老婆大人卻堅決反對。人夫只好見招拆招，決定偷掉包舊機台，至今老婆完全沒發現，笑歪網友。 ▼（示意圖／翻攝自Pixabay） 這齣「貍貓換太子」的戲碼，引發網友笑到母湯，有人神解析「女生的確分不清楚」、「用一樣的顏色唬弄她們絕對分不出來」、「她們是真傻不是在跟妳裝傻」、「那些女人都是傻傻的，搞不好換成switch她們也不知道」、「反正就是黑黑大大的一台東西，看起來根本一樣吧」。 （封面圖／翻攝自5CH、Pixabay） 更多東森新聞報導 更多新聞報導 今日最夯新聞流量前3名 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】
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久坐肩頸痠痛難耐 2招伸展輕鬆緩解 : （優活健康網記者林奐妤／綜合報導）一名18歲的王姓女高中生，因大考將臨，從早到晚都待在圖書館念書。長時間維持固定姿勢，卻出現肩頸痠痛。原以為一覺睡醒就會沒事，久而久之影響到讀書注意力，晚上睡覺也不易入睡，女學生就醫診斷出患「慢性疼痛筋膜炎」。 維持同個姿勢過久 僵硬痠痛嚴重恐影響自律神經 為何考生容易出現肩頸痠痛？活力得中山脊椎外科醫院復健室主任蘇慧宜指出，最常見的原因就是姿勢不良，人的頭很重，至少有7、8公斤甚至到10公斤，若常維持同一姿勢過久，肩頸肌肉的負荷相對大增，肌肉一直處於緊張疲勞狀態，無法休息，便會因缺氧、缺血而僵硬痠痛。 如果「慢性疼痛筋膜炎」誤認為一般肩頸痠痛，不加理會，將造成肩頸活動受限、偏頭痛、睡眠品質受到影響、注意力無法集中，嚴重者還會影響自律神經，引起耳鳴。除了考生外，包括整天守著電腦的上班族，還有搬運工人、作業員，也會因使用重複性的動作，造成肌肉緊繃而出現肩頸痠痛。 2招伸展運動 解除肩頸痠痛 許多肩頸痠痛的人因頭部前傾、駝背、垂肩，整個人坐得垮垮的，建議每50分鐘即應休息，更換姿勢，做做伸展操，避免肌肉長期緊繃而影響血液循環。痠痛的部位要多休息，避免過度使用，需有充足的睡眠，均衡的營養，並盡量消除心理上的壓力。蘇慧宜主任示範2招平時就可以做的伸展運動，每天做3回合，每回合10至15次： 1）伸展肩頸後側肌肉運動／ 雙手往後合十，並往後往上抬起，感覺緊繃感10秒鐘，反覆做10下。主要伸展到胸肌、手臂肌肉以及上背部的肩背肌肉，除了鬆緩上背與肩膀的酸痛外，還可以擴胸。 2）繞肩運動／ 雙手自然垂放，往前繞10下，再往後繞10下。讓緊繃肩頸肌肉在出力及放鬆的過程中增加血液循環，達到舒緩伸展的效果。
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