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下面附上一則新聞讓大家了解時事
花旗：全球股市尚未步入熊市 明年多頭續航 : （中央社記者邱柏勝台北19日電）美中貿易戰局勢撲朔迷離，近期全球股市波動起伏加劇，但花旗集團認為，全球股市尚未步入熊市，預期明年多頭續航，對市場抱持審慎樂觀的態度，並提出四大方向，協助掌握投資切入點。 花旗集團今天舉辦2019投資展望說明會，花旗（台灣）銀行財富策劃諮詢部資深副總裁曾慶瑞表示，雖然近期全球股市震盪未歇，但從花旗集團的熊市指標評估，目前18項指標中僅3項示警，相對於2000年的17.5項示警與2007年有13項示警，顯示股市未有步入熊市的跡象。 花旗集團樂觀認為，2019年多頭將續航，且股優於債，對市場抱持審慎樂觀的態度，建議投資人不妨從「一機構」、「二市場」、「三觀察」、「四機會」等4個方向分析市場，掌握投資切入點。 所謂「一機構」，指的是各國中央銀行的態度。曾慶瑞表示，各國央行貨幣政策已成為影響全球市場的主要指標之一。從美國整體及核心消費者物價指數觀察，截至2018年8月，整體消費者物價指數為2.5%，對比50年平均值4.0%，仍然處於低檔，顯示美國經濟健康，目前沒有通膨問題。 因此，花旗集團預期，美國聯準會（Fed）2019年將延續升息腳步。而在美國聯準會之外，日本央行與歐洲央行亦會持續貨幣寬鬆政策，推估全球通膨在2019年依然溫和，維持在2.8%的水準。 至於二市場，指的是美、中兩大經濟體。根據國際貨幣基金組織（IMF）數據，美國國內生產毛額為19.4兆美元，穩坐全球第一大經濟體，中國排名全球第二，經濟產值達12.24兆美元，美、中兩大經濟體GDP已佔全球總GDP的40%，顯見2019年整體市場趨勢，仍會受到這兩大經濟體驅動。 曾慶瑞指出，美國11月失業率保持在3.7%，是1969年12月以來的最低水平，薪資增幅3.1%，則為2009年以來的最高值，說明美國市場體質健全；中國方面則預估2019年GDP成長6%至6.5%。 針對投資人關切的影子銀行風險，花旗集團認為，中國外匯存底高達3兆美元，具備足夠的調節能力；且雖然中國債務占其GDP的250%至270%，但其中僅有13%至15%是外債，中國總體情況並不至於太差，在美國、中國相對穩健的發展前提下，2019年全球市場依舊值得期待。 而三觀察指的是公債利率、貿易戰、歐洲地緣政治走勢。曾慶瑞說，美國10年期與2年期公債利率是否倒掛、中美貿易戰局勢與歐洲地緣政治發展，是三個在2019年需要留意的觀察指標。目前美國10年期公債利率較2年期高出0.12%，還不至於反轉，且反轉後平均還需要14個月才步入衰退，因此目前投資人對於利率倒掛及其可能造成的影響，還不用過度反應。 中美貿易戰部分，雖然目前兩方進入90天休戰期，但華為案緊接著爆發，似乎暗示著兩大強權貿易之爭很難簡單善了，為全球市場投下不確定性。 在歐洲方面，曾慶瑞指出，雖然歐洲央行力行寬鬆政策，但英國脫歐、義大利債臺高築，以及貿易戰波及歐洲汽車產業等，都是投資人在配置相關資產前應當思考的因素。 最後四機會，則是科技股、亞洲市場機會點浮現、合理配置固定收益及分散風險，仍是投資獲利的法門。花旗集團認為，投資人可在衡量自身風險承受度後，適當介入科技類股與亞洲市場，同時持有適當比例的固定收益產品，留意分散風險。 花旗的熊市指標，包含股市投資價、美國公債2年與10年利差、市場投資氣氛、現階段企業活動、獲利情形、資產負債表／信用市場等共18項市場評估指標。（編輯：林孟汝）1071219
腸道不健康臭老10歲！小心7大初老症狀 : 腸道年齡和身體老化狀態相關，當腸道年齡老化，就會影響腸道防護力，一旦防護力降低，身體抵擋不住病毒入侵便會出現發炎反應，如「慢性疲勞」即是一種，人越疲勞，越容易顯得臭老！你是否只要一緊張就拉肚子？或老是覺得肚子脹氣不舒服呢？小心！你的腸道已經邁入老化階段！ 鴻馨診所院長吳佳鴻醫師表示，腸道是人體內很重要的器官，腸道不健康的人，身體容易慢性發炎，會加速身體老化，同時跟許多慢性疾病密切相關，像是心血管疾病、中風、糖尿病、慢性過敏，甚至是癌症。只要提高腸道防護力、改善腸道年齡，就能自然提升免疫力、延緩老化與減緩疲勞。 人越疲勞越易老，你的腸道老了嗎？ 曾有30幾歲上班族女性就診時，只說肚子不舒服，一問之下才發現經常感到肚子脹氣、胃酸多、便秘、頭痛等，從外表來看也比實際年齡大10歲以上，像是皮膚差、蠟黃、面容憔悴、易疲倦、身體起疹子等，這些諸多的小毛病，其實就是腸道功能失調、腸道老化，需要透過飲食調整及生活型態的改變才會改善；吳佳鴻醫師說，這不是偶發的個案，近年內，有這樣狀況的人越來越多，忙碌的上班族不可輕忽。 7大初老症狀 別以為腸道老化及功能失調不會發生在年輕人身上，吳佳鴻醫師說：「很多20～40歲常熬夜加班、作息紊亂、三餐外食的上班族，其實都是腸道老化一族。尤其，腸道負責人體消化、吸收、排泄、免疫、神經、內分泌等功能的運行，只要腸胃道有問題，身體就容易出狀況。」因此如果有以下7個腸道初老狀況，莫遲疑，快去看醫生。 1容易脹氣 ，剛吃完或吃完一陣子覺得肚子鼓鼓的脹脹的，都沒有消化。 2胃酸過多、胸口灼熱等胃食道逆流症狀 3便秘，三五天才排一次便 4排出來的便便有一些食物的殘渣，沒有消化。 5容易腹瀉 6腸躁症，像是壓力大時容易肚子絞痛、拉肚子。 7腹痛、排便頻率改變、糞便形狀改變、血便等排便習慣改變症狀，若合併食慾變差、體重變輕，務必盡快就醫。 4類防老化飲食 腸道會提早老化且功能失調的主要原因在於不健康的飲食及生活型態，現代忙碌的上班族普遍該吃的營養沒有吃足，或者不該吃的吃太多，吳佳鴻醫師提供4點飲食建議。 1多吃纖維素：傳統的概念為每日健康5蔬果，但建議如果可以達到10蔬果會更好。 2補充好菌：提供腸道更多好菌，可以多喝優酪乳、吃優格、泡菜、納豆、酸菜等發酵類食物。 3攝取多酚類：多酚類能夠對抗發炎、抗氧化，像是洋蔥、綠茶、花椰菜、高麗菜等。 4少吃NG食物：精緻高糖飲食，如蛋糕、飲料、零食、甜點等都盡量少吃。 日常多攝取優酪乳及好菌食物 優酪乳是很容易取得好菌的飲品，可以選擇有國家健康食品認證的優酪乳搭配高纖蔬果，打造有利於腸道益菌生長的環境。 另外，很多的藥物，例如：抗生素、胃藥制酸劑等，這類消炎或是腸胃藥品若使用不當容易破壞腸胃道菌叢生態，所以如果有吃抗生素的話，建議可補充益生菌，但與吃抗生素藥的時間必須隔開1~2小時，避免補充的好菌被藥物給殺光光。
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