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擁有6人格！少女影片拍一半突轉換…網驚：《24個比利》真實版 : 美國驚悚電影《分裂》中描述的多重人格情節竟在現實生活中上演！美國一名19歲女孩Jess就患有分離性身份障礙（Dissociative Identity Disorder，DID），擁有6個人格的她，拍了一段影片介紹自己的多重人格，但就在影片最後，她卻突然轉換人格，巨大的差異讓觀眾全看傻。 ▼（示意圖／翻攝自flickr） 根據《新華網》報導，米克斯接受媒體訪問時，坦言自己深受多重人格困擾，也曾在精神病院接受治療，「我這一生中，從未想殺害過任何人」，犯下恐怖罪行的是他體內「邪惡」人格，他根本不認識，他也對王女和王女家屬感到抱歉，希望可以被判處死刑。 米克斯目前被關押在達拉斯監獄，被指控謀殺及入室竊盜罪，保釋金高達50.5萬美元（約新台幣1550萬元）。 更多東森新聞報導
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打造優質生活 這七大範疇快檢視 : (健康醫療網／記者曾正豪報導) 您有三高、代謝症候群、糖尿病等健康的問題嗎？或是，您想追求更佳的身心平衡嗎？隨著經濟發展、人口結構往超高齡化推進、慢性化疾病持續增加等，人們追求健康，從原本仰賴醫療治癒和預防身體的病痛，轉變為更加全方位的需求－－達到身心安適、提高生活品質。 生活型態呈現個人獨特生活樣貌 衛生福利部草屯療養院職能治療師蔡郁欣表示，生活型態可呈現個人獨特的每日生活樣貌；簡單回顧從睡夢中清醒而開始的一天，便充滿著各式各樣的活動及個人選擇，這些於生活中再平凡不過的「日常」，其實都大大影響了一個人的「健康」。 健康生活型態 七類別有依據 蔡郁欣提到，健康生活型態的重要範疇包含以下七類別，可參考下列說明： 1.運動：除了能夠改善各項身體機能，運動時腦部產生的腦內啡，能使人心情愉悅，釋放壓力，對改善憂鬱有效果。現代人因工作型態多為靜態久坐，多數缺乏身體活動。建議可訂立運動的目標（減重目標、馬拉松目標等），達成目標時給自己獎勵，並尋找一起運動的朋友和夥伴，能有效幫助維持運動習慣！ 2.飲食：掌握三大營養素的攝取，避免高油鹽糖及加工食品。飲食習慣的失衡與肥胖有關，若您想減肥，可開始紀錄自己吃了些甚麼，並檢視是否過量或不足，可以作為改善的第一步。 3.社會與生產性活動：豐富的社交活動對防止腦部退化、建立個人的情緒支持網有所幫助。另外，若為退休人士，發揮自己專長，從事志工，或持續保有生產力，也有益於身心健康。 4.休閒：專注在自己喜歡做的事情能獲得滿足感！找不到喜歡做的事？可以回想小時候，做甚麼事情最讓自己感到興奮和投入，也許是拼圖、或繪畫，回顧一下吧！或許您可以重拾沉寂已久的興趣。 5.日常生活活動：保有穩定、規律的生活作息，並留意就寢時間、起床時間和睡眠品質。 6.心靈與情緒：必須了解身體及心理會互相影響。若有低落、負面的情緒，您須找到屬於自己紓解情緒壓力的管道，也許是書寫日記、旅遊，或是找人傾訴。 7.其他健康行為與習慣：拒絕抽菸、飲酒和吃檳榔等不良習慣。您亦可定期來院接受身體組成分析儀的測量，進行體脂肪、肌肉量和BMI的追蹤，做為健康管理的一環。 打造生活健康型態 切勿迷信偏方 蔡郁欣職能治療師建議，打造生活健康型態，需要留意文化和環境、個別性的差異，並不存在一種套用於每個人都適合的標準生活範本，也切勿迷信偏方。重點在保有一顆尋求健康的心，並實際行動，才能邁向優質生活型態。
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