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下面附上一則新聞讓大家了解時事
斷裂、有白斑、紋路？多種指甲異狀，可能是缺乏這些營養素引起 : 【華人健康網圖文提供／和平國際】指甲健康你知多少 健康的指甲色澤均勻、呈健康的粉紅色、有光澤；指甲體堅韌、厚薄適中、軟硬適度；近端的指甲床沒有軟組織增生；指甲床的角度約160度，當左右兩指相對接觸時，會出現 菱形縫隙；指甲表面平滑、無條紋、剝離及分層，且不易折斷；指甲緣整齊、無缺損；新月弧明顯呈乳白色等情形。 異常症狀：指甲上出現縱向或橫向的紋路。 缺乏的營養素：維生素B12、鐵、鋅、矽、蛋白質 異常症狀：指甲變黑、指甲下有碎狀斑點。 缺乏的營養素：維生素B12。 異常症狀：指甲面蒼白、無光澤、生長緩慢、出現白條紋。 缺乏的營養素：維生素C、鐵、葉酸、蛋白質。 異常症狀：指甲容易乾燥、龜裂、斷裂。 缺乏的營養素：維生素A、維生素B6、生物素、維生素C、鈣、鐵、鋅、矽、蛋白質。 異常症狀：指甲容易脆弱、脫皮。 缺乏的營養素：維生素B1、維生素B2、維生素B5、維生素B6、維生素B12、 葉酸、菸鹼素。 本文出自和平國際《史上最完整營養素大圖鑑》一書 【延伸閱讀】
攝護腺肥大併結石 不根治恐反覆發作 : （優活健康網記者林奐妤／綜合報導）一名59歲男性9年前因血尿及排尿困難就醫，檢查出多個膀胱結石及攝護腺肥大，僅接受內視鏡碎石術取出結石，不願手術治療護腺肥大。7年前膀胱結石再發生，只願接受藥物治療。今年初血尿及排尿不順就醫，檢查發現膀胱結石仍存在，且變多變大，右側輸尿管及兩側腎臟都有結石。經攝護腺肥大切除手術取出膀胱結石，右側輸尿管結石也自行排出，排尿逐漸順暢，再以體外震波碎石處理腎結石。 攝護腺肥大症狀 排尿困難、血尿 泌尿科醫師殷約翰表示，攝護腺肥大常見於年長男性，肥大的攝護腺壓迫輸尿管，長期會導致尿液經常無法排乾淨而形成膀胱結石，甚至造成輸尿管結石，當攝護腺肥大同時合併膀胱結石，倘未即時治療攝護腺肥大，膀胱結石很可能反覆發生。 攝護腺肥大與年齡、荷爾蒙、遺傳等有關，典型症狀包括排尿困難、血尿、頻尿、尿急、夜間排尿次數增加等，直接影響生活品質，嚴重會造成尿滯留、反覆產生泌尿系統結石，甚至腎水腫影響腎功能。 和併膀胱結石 應盡早切除根治 攝護腺肥大初期可用藥物治療緩解症狀，但當症狀已嚴重影響日常生活，或合併膀胱結石反覆發生，應儘早接受手術。常見手術方式有：傳統電刀（TURP）及汽化手術（綠光、紅光、鈥、銩等）。汽化手術是運用高能量雷射將攝護腺組織汽化，出血量較少，術後恢復快，住院天數約1至3天。 殷約翰醫師提醒，攝護腺肥大者若有膀胱結石，應儘早作攝護腺切除才能根治。未根本治療，長時間可能造成膀胱甚至腎臟損害。目前攝護腺肥大切除手術的方法安全，出血量少、住院天數短，術後恢復良好，不必諱疾忌醫，可與醫師討論，早期治療。
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