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下面附上一則新聞讓大家了解時事



 僅22歲腰痠背痛 脊椎側彎惡化導致


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(優活健康網新聞部/綜合報導)22歲的戴小姐受背痛所苦就醫,經X光檢查發現,因過去沒有太在意青少年時期已經發生的脊椎側彎,沒想到已經惡化並彎曲到25度,導致常常腰痠背痛。所幸在治療及復健下,戴小姐脊椎側彎的角度已明顯縮減至15度,原來疼痛感也逐漸消失。

青少年肌肉發育跟不上骨骼成長+姿勢不良 易脊椎側彎

復健科醫師陳泰安表示,正常的脊椎由背面看應該呈直線,如有向左或向右成C型或S型彎曲,稱作脊椎側彎。發生原因除了椎間盤突出、骨盆傾斜、長短腳、先天性脊椎異常、家族遺傳外,青少年在發育時期肌肉發育跟不上骨骼成長,再加上姿勢不良,也容易脊椎側彎。由於糖分會取代能幫助強化骨骼發育的蛋白質聚醣,高糖分的飲料或零食也會使發育的骨骼較軟、耐受力較差。

脊椎側彎除了造成體態外觀問題,由於關節長期受力不均,容易產生腰、背、肩部疼痛、疲勞無力或衍生退化性關節炎。如果側彎度數過大,甚至會影響心肺功能或對腹腔增壓,造成呼吸不順、胸悶腹脹而併發其他症狀。

3C族姿勢不良 易壓迫心肺、肌筋膜發炎

陳泰安醫師說明,一般來說,側彎 10度以內為脊椎不正,10度以上才會認定為脊椎側彎,10至25度為輕度側彎,可用姿勢矯正和運動治療;25至40度為中度側彎,除了姿勢矯正和運動治療,還要加上穿戴特殊背架;40度以上為重度側彎,此時則要考慮開刀治療。

許多民眾因長期使用3C產品當低頭族,長時間維持不良姿勢。雖然不會馬上脊椎側彎,卻會造成脊椎兩側旁邊的肌肉和筋膜因不平衡而拉扯,容易疲勞僵硬、影響外觀、更會壓迫心臟和肺腑,影響呼吸和血液循環,造成易喘、呼吸困難,若再加上缺乏運動和姿勢不良,還會造成慢性肌筋膜發炎,影響生活品質。建議民眾若出現脊椎側彎,應把握黃金治療期矯正,否則錯失治療時機就後悔莫及。







 克羅斯傷停絕殺 德吞續命丹


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中國時報【蔡銘仁╱綜合報導】

衛冕軍德國本屆世界盃足球賽首戰吞敗,陷入退無可退的困境,24日對戰瑞典又一度處於落後,此時,德軍當家球星羅伊斯和克羅斯挺身而出,羅伊斯先於第48分鐘進球追平,最後距比賽結束剩不到幾秒,差點失誤害球隊輸球的克羅斯把握自由球機會,踢進關鍵致勝球,率德國2:1險勝瑞典。

羅伊斯世足首進球 扳平戰局

德國首戰輸給墨西哥,小組賽剩餘兩戰,只能贏不能輸,連踢和的本錢也沒有,否則將可能自1938年後,首度在首階段小組賽提前落馬出局。德國希望找回攻守平衡,這場對瑞典變陣,過往傷痛史豐富、首戰進攻表現突出的羅伊斯,從替補被拉上先發。

第32分鐘,克羅斯發生傳球失誤,瑞典見機不可失,挑戰德國球門,前鋒托伊沃南殺入禁區起腳射門,球越過德國門將諾伊爾頭頂進門。瑞典拔得頭籌,德國又屢攻不下,上半場沒踢進半球,時間一分一秒流逝,他們肩負的壓力越愈加沉重。

總算到第48分鐘,羅伊斯在門前接獲隊友傳球,起腳射門助球隊扳平戰局。羅伊斯一直是德國備受期待的天才好手,因大小傷不斷,直到29歲才站上世足的舞台,這回首度先發,就替球隊立下汗馬功勞,這也是他在世足首次進球。

克羅斯自由球破網 將功折罪

只是德國要的不只是追平,而是勝利,卻沒想到進了這球後,一路到正規時間90分鐘走完,竟沒能再進球。更糟糕的是,德國前中後衛博阿騰還在第82分鐘時,領到第2張黃牌退場,迫使德國得用10人挑戰瑞典11人組成的防線。

此時,失誤導致德國丟掉第1球的克羅斯獲贖罪機會,補時第5分鐘、距離比賽結束剩不到幾秒,和羅伊斯配合,踢進球門右上死角破網。目睹球進門瞬間,羅伊斯當下心情興奮不已,「最後10分鐘我們努力跟壓力對抗,我們真的非常渴望贏球,克羅斯頂住了壓力踢進球,真是太不可思議了!」

克羅斯一球讓自己狗熊變英雄,帶領德國絕處逢生,保住最後晉級希望。他透露,其實在德國首戰輸給墨西哥後,德國境內不少球迷,看衰他們會被淘汰,「如果瑞典淘汰我們,感覺不少德國人會很開心,但我們沒讓這件事輕易發生。」









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