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下面附上一則新聞讓大家了解時事
外媒評中共想「以柯換蔡」 柯這反應 : 政治中心／綜合報導 美國媒體《華盛頓郵報》18日刊登專欄作家Josh Rogin的文章，文中提及中國的目標是想把總統蔡英文換掉，換成一個較 malleable（有可塑性的、溫順的）的領導人。電台主持人周玉蔻今（19日）在廣播節目中提問民進黨魁候選人卓榮泰是否中國想「以柯換蔡」？卓榮泰對此表示，能不能換掉誰並非外國報紙或外國人所能講，重點還是台灣人民。對此，台北市柯文哲被媒體訪問時驚訝回應表示：「華盛頓郵報怎麼會這樣寫？」 ▲（圖／翻攝自柯文哲臉書） 台北市長柯文哲19日下午出席北市府維護公共安全督導會報會議，在場媒體問道，《華盛頓郵報》的專欄作家 Josh Rogin文中認為中國想以比較溫順的人換掉蔡英文，柯文哲第一時間驚訝的反問：「什麼報？華盛頓郵報怎麼會這樣寫？」 《華盛頓郵報》專欄作家Josh Rogin於18日發表題為「China’s interference in the 2018 elections succeeded — in Taiwan」一文中提到，台灣2018選舉後，中國大陸後續整體目標將是找一位較有可塑的（more malleable）的領導人來取代現任總統蔡英文，企圖加強對台控制。只是文中並未明確點明到底誰是「比較有可塑性的人」。 對此，參選民進黨主席的行政院祕書長卓榮泰上電台節目時回應，「能不能換掉誰，並非外國媒體或外國人士所能講，重點還是台灣人民。」 而柯文哲出席公安會報前被媒體詢問「以柯換蔡」時，則是滿臉疑惑反問，「華盛頓郵報怎麼會這樣寫？」此外，媒體也追問卓榮泰提到柯在兩次市長選舉中有得到民進黨的協助，柯則回應「對呀，我們團隊裡面民進黨的很多」。 華盛頓郵報原文 更多三立新聞網報導
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壓力太大，4大疾病跟著來！補Ｂ群、多喝水釋放壓力 : 【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】壓力大會傷害健康，這個大家比較容易理解，但是，壓力太小竟然對健康也有害，這就有點費解了；其實，壓力太少或太大，都容易罹病！長期高壓，會間接引發糖尿病、心血管疾病、腸胃等疾病，甚至會增加罹癌的風險。如何讓壓力停留在一個適度、剛剛好的程度，才是維持健康的最理想狀態。 適量的皮質醇能讓思慮清晰，但過多的皮質醇卻會加速老化的進程。短暫的壓力，偶爾來點腎上腺素，把葡萄糖送往肌肉，肌肉效能馬上提升，但長期不解除的壓力會「寵壞」身體，迫使身體不斷渴求過量的葡萄糖、一直想吃糖，否則就馬上累給你看，或是鬧情緒。長期高壓，就這樣間接地引發糖尿病或其他慢性疾病。 壓力一來，順勢運用它，等狀況解除，也順勢放掉它 如果人一直無法從壓力中放鬆，肌肉繃緊，生命能量的運送就會受到阻礙，造成血壓升高，誘發心血管疾病，讓身體提早老化。西藏修行者鍛鍊心智，目標在於取得平衡，壓力一來，順勢運用它，等狀況解除，也順勢放掉它。 紓解壓力有秘訣 多補充維生素Ｂ群、葉酸、礦物質 紓解壓力有秘訣，在飲食上，首重均衡飲食、避免暴飲暴食。壓力大者可以多補充維生素Ｂ群、葉酸、礦物質等，同時少吃油膩、甜食及刺激性食物。另外，壓力大者也常常會感覺口乾舌燥，這是因為自律神經失調所致，可以多喝水改善。適量的運動能達到壓力舒解，不妨進行動態有氧運動，例如以腿部運動為主的慢跑、快走、腳踏車、土風舞、高爾夫球、乒乓球等都是很好的運動。 【延伸閱讀】
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