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下面附上一則新聞讓大家了解時事
流感重症達124例！上週25例中有2例為未滿6月新生兒 : [新頭殼newtalk] 根據衛生福利部疾病管制署統計，自10月1日至今，流感併發重症病例已達124人，上週新增25例流感併發重症，其中2例為6個月以下嬰幼兒，非公費流感疫苗接種對象，對此，疾管署表示，6個月內嬰兒的父母、幼托機構人員均符合公費流感疫苗接種對象，可儘速接種，並落實勤洗手、咳嗽禮節，可減少傳染風險。 上週新增25例流感併發重症患者，其中23例未接種流感疫苗，重症患者中分別有一名3個月大及一名有潛在疾病的4個月大男嬰，另有2名孕婦均因流感併發重症，住進加護病房，4人都沒有接種流感疫苗。 疾管署表示，嬰幼兒為流感的高危險群，一旦感染流感容易產生嚴重併發症或死亡的風險，疾管署建議家長，應儘速帶家中6個月以上至3歲以下的嬰幼兒接種疫苗，此外，如果是8歲以下第一次接種流感疫苗，應接種兩劑流感疫苗，第一劑與第二劑則應間隔四週，才有足夠保護力。 疾管署副署長莊人祥說明，今年度公費流感疫苗截至12月16日，接種數超過493萬劑；目前0.5mL成人劑型剩餘量約18.9萬劑，0.25mL幼兒劑型剩餘量約7.2萬劑。預計成人劑型會在12月下旬各縣市會陸續打完，幼兒劑型約1月下旬打完。下一批24萬劑疫苗預計明年1月會提供。 延伸閱讀： 兩小時內第2起！桃機又查獲2包火腿腸 旅客遭罰20萬 追光者看過來！2019全台10大曙光景點報你知
減肥戒不掉甜食又怕胖？營養師：3時間點安心吃不會肥！ : 【華人健康網圖文提供／VOGUE】「戒甜食」對減肥中的女孩們不外乎是件痛苦又殘忍的事，但其實只要夠聰明，懂得利用一些飲食小技巧，就算安心吃甜也不怕胖。程涵宇營養師特別公開5大吃甜密技，讓你享受美味的同時，罪惡感也不會那麼重！ 吃甜食最易胖的時間是... 既然有最佳吃甜點時間，當然也有最不適合的食用時機。程涵宇提醒，傍晚以後和睡前代謝率低，這時候吃甜點除了容易胖，還會增加胃食道逆流的風險，盡量避開這兩大時間吃甜點為妙。 吃甜食該搭配的飲品是... 吃蛋糕配上一杯拿鐵確實是下午茶最美妙的組合，但程涵宇建議，不妨把拿鐵、奶茶......脂肪含量高的飲品替換成無糖綠茶、柳橙綠或黑咖啡，除了能降低口中的甜膩感以外，還能增加燃脂力，達到雙贏的效果。 **選甜食不易胖的技巧是... 只要懂得聰明挑選，吃甜再也不怕胖！程涵宇表示，選甜點時避開「奶油類」、「黑森林」、「千層可頌類」為佳。她舉例，以灑滿巧克力的髒髒包來說，一個熱量就高達450大卡；重乳酪則是425大卡，肥胖指數都高得相當驚人，若是選擇乳酪用量僅有重乳酪三分之一的輕乳酪，吃下肚的熱量就能控制在100~200大卡之間，身體負擔相對會輕許多。 吃甜點必知的基本技巧是... 除了上述提到的小技巧以外，程涵宇特別再三提醒，無論如何都一定要謹記，共享、慢食、分次吃、運動四大原則，這才是放心吃甜不怕胖的長久之道。 完整文章請看VOGUE.com 【延伸閱讀】
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