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SBL哈林哥 林瑞??籃球夢 : 【台灣運彩支持全民運動保健】 報導/黃慧玫 諮詢專家&圖片提供/皓宇國際教練 林瑞堃 去年剛褪下SBL戰袍，轉戰社會甲組球隊鈦鼎科技的林瑞堃，因長相貌似哈林庾澄慶，而有「SBL哈林哥」之稱。林瑞堃畢業於華盛頓高中、銘傳大學國貿系，求學時雖無顯赫籃球背景，卻靠著實在的球風征戰SBL。 林瑞堃的籃球夢，可追溯到小學時代，當時他的哥哥每天放學就是去打籃球，耳濡目染之下，他也愛上這項運動，甚至比哥哥更執著於練球這檔事。他笑著說：「家人都知道，只要我不在家，就一定是去打球了」。 國中時，雖然沒有參加學校籃球校隊，但因某次參加校際盃賽的三對三比賽，而被當時正在籌組HBL籃球隊的華盛頓高中教練相中，進入華盛頓高中就讀，並開始接受正規訓練，就此踏上籃球路。 為了精進球技，往更寬廣的籃球世界邁進，他毅然決然北上，進入銘傳國貿系就讀，並進入籃球校隊效力。林瑞堃雖經過HBL(高級中等學校籃球聯賽)與UBA(大專校院籃球運動聯賽)洗禮，但皆非傳統籃球名校，缺乏顯赫經歷。 他坦言，在大一跟著台銀練習，才發現自己之前的訓練量不足，體力與球技都不如其他人，讓他好生沮喪，曾經萌生放棄的念頭。但在教練鼓勵下，林瑞堃痛定思痛，更加倍苦練，終於讓技術更上層樓，並在因緣際會下加入SBL。
《防病》出國旅遊防傳染病 做好防疫基本功 : 暑假將到，許多家庭或是民眾會到國內外度假旅遊，臺北市政府衛生局提醒民眾，到國外旅遊時，要做好防疫措施，了解當地疫情，才能開心出門旅遊，健健康康返家。 臺北市衛生局建議想要出國遊玩的市民，可以遵守以下列防疫基本功，在開心享受旅程之餘，也可做好自我防護，提防傳染病趁機入侵── 留意國際疫情資訊：暑期出國旅遊旺季將至，全球各地仍有各式傳染病流行疫情，建議民粽在出國前可上衛生福利部疾病管制署網站查詢當地旅遊建議，或是提早4至8週至「旅遊醫學門診」尋求專業旅遊醫學諮詢，接受出國前個人旅遊諮詢、預防性用藥及疫苗接種等各項防疫建議，並採取適當預防措施。 6不原則：不直接接觸、不吃生食、洗手不隨便、不到高危險地區、不隱瞞疫情、發燒不要到處走；降低受感染可能性。 自主健康管理：在旅程中出現發燒(體溫超過38度)或咳嗽、腹瀉等身體不適症狀，建議民眾可先戴上口罩，並請主動告知旅館人員協助就醫或自行就近至本市各醫療院所就醫，在返國後，也持續注意身體健康狀況及管理(如量體溫並記錄)，如21日內出現身體不適症狀，請戴上口罩儘速就醫，並告知接觸史及旅遊史，以利醫師及早診斷，採取即時防護及醫療措施，切忌自行服藥而延誤診治時間。 入境通報及就醫：於返國時，若出現發燒、頭痛、咳嗽、肌肉痠痛或極度倦怠等症狀，應主動告知空服人員或機場港口檢疫人員，並向機場、港口的檢疫櫃臺報到，由檢疫人員協助及衛教；如有發燒或身體不適，請立即就醫，主動告知旅遊史及禽鳥接觸史以作為醫師診斷之參考。 衛生局再次呼籲，民眾若出國旅遊應慎防旅遊傳染病，要做好傳染病預防措施，勤用肥皂洗手、吃熟食、喝瓶裝水、有呼吸道症狀應配戴口罩、噴防蚊液免蚊蟲叮咬、不接觸禽鳥、犬貓及野生動物等；入境時出現不適症狀，應主動聯絡機場港口檢疫人員，儘速就醫期可及時治療，就醫時並告知醫師旅遊史。（記者戎宿安）
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