【非住不可】紐約拉瓜迪亞機場萬怡飯店 - 東艾母赫斯
這次休假的時候打算帶家人放輕鬆渡假一下
要渡假當然要做點功課,規劃一下行程與住宿,才不會敗興而歸
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
法院不挺黨產會 婦聯會資產解凍 : 【台灣醒報記者林意玲台北報導】婦聯會資產解凍了！針對婦聯會不服黨產會認定其為國民黨附隨組織並凍結名下資產，除提行政訴訟，也聲請停止原處分的執行；台北高等行政法院28日裁定，撤銷行政院黨產會處分的訴訟判決確定前，停止執行。婦聯會主委雷倩得知消息高興的說，終於可以蔣夫人的初衷，繼續做社會服務與公益了！ 台北高等行政法院在新聞稿指出，倘若原處分有未盡周延之處，容任其效力的發生不停止執行，對憲法結社自由、言論自由、名譽維護、財產保全等，將造成難以估算的損失，而且婦聯會預定要做的公益或福利事務均無法進行，龐大資產也無法作出有效率的應用等，可謂難於回復的損害。 因此台北高等行政法院指出，在訴訟定讞前，行政院不當黨產處理委員會（簡稱黨產會）暫時不能凍結婦聯會資產，本案得抗告。 對此，黨產會下午發布新聞稿回應，對於北高行這項處分「完全不能接受」，將在收到裁定書後提出抗告。黨產會表示，北高行裁定停止執行後，婦聯會可任意處分名下龐大資產，對於政黨公平競爭及台灣的轉型正義工程將造成莫大傷害，更增加未來清理與回收不當黨產的複雜度，嚴重損害公益。並說，若婦聯會在停止執行期間大量處分資產，而損及公益，北高行應負最終的責任。 婦聯會則對北高行維護台灣民主法治精神的判決感到欣慰表示，北高行同意婦聯會提出，因黨產會凍結所有資產致使該會結社自由、名譽維護、財產保全均受影響，預定的公益、福利工作嚴重受阻或延宕等主張及佐證，而裁定黨產會停止執行凍結，至為欣慰。 雷倩說，婦聯會自今年進行會務改造，目前已完成公開、透明、公益三方面的內部流程改造；且縱使受黨產會不當監管，仍積極因各種公益用途申請解凍。但除了二月花蓮大地震，黨產會以「事出緊急且為公益救助」，迅速核准動支款項七千九百四十萬元之外，連十月的普悠瑪列車事故的撫慰金計畫，都延宕一個多月，至26日才收到同意解凍公文。 婦聯會指出，目前積壓在黨產會的尚有年節探訪慰問全省榮家計畫、眷村文化「口述眷村的記憶和現實」補助計畫、印尼蘇拉威西島九月地震海嘯賑災重建捐助計畫、委任律師第三季服務費等多筆。無論黨產會是否抗告，希能尊重北高庭司法判決的精神，立即通過本會公益事項以及委請律師的費用，並通知銀行解凍。
水果蔬菜切開營養會流失嗎？營養師揭真相 :
【早安健康／松村和夏（營養指導師）】冷凍蔬菜的營養價值勝過新鮮蔬菜
也許是因為新聞報導的關係，冷凍蔬菜成了大家議論紛紛的話題，它也背上了因含有大量防腐劑，故有害身體健康的負面標籤。你們是否也有這種想法，因而對冷凍蔬菜敬而遠之？
實際上，日本在地的冷凍蔬菜不僅沒有添加有害物質，而且，相對於超商便當和超市便菜，它的保存方法不是使用防腐劑，而是以「冷凍」技術代替防腐劑，採用了極其天然的食物保存方式。
聽到冷凍蔬菜，新鮮度是一個比較會讓人產生疑慮的問題。
這裡所說的冷凍蔬菜，是指市面上販賣的袋裝冷凍蔬菜。這些蔬菜都是在採收後，立刻以急速低溫、瞬間冷凍製成冷凍包裝，整個過程不但保鮮，而且完整保存蔬菜的營養成分。
而我們心目中所謂的新鮮蔬菜，從採摘下來的那一刻開始，營養便開始流失，等我們從市面上買回來放進冰箱存放，再拿出來川燙食用時，它的營養價值早已經大不如前了。
要特別提一下，花椰菜、胡蘿蔔等經常和玉米混合組成三色冷凍蔬菜。我們可以在湯裡加點三色冷凍蔬菜，也可以在前一章節裡提到的烤箱料理中放一些進去。只要解凍加熱一下，馬上就有營養美食可以享用了。
既然冷凍蔬菜沒有營養價值方面的疑慮，也不用花工夫洗洗切切，那麼，冰箱裡應常備三色冷凍蔬菜和冷凍花椰菜，想要吃時就可以隨時上桌了。
生菜沙拉補足蔬菜營養？下一頁營養師破除迷思
飲食迷思：蔬菜吃太少，就到超商買盒生菜沙拉補足身體所需營養！
不久前，聽一位朋友說起了一件事。
「大都市裡賣的玉米又硬又乾，難吃得要命，前幾天吃到了現採的玉米，嚇了一大跳，因為粒粒結實飽滿，又甜又多汁。」
毛豆、豌豆、玉米和栗子等蔬果，剛採摘下來的時候，非常香甜可口，等到放了幾天，風味會稍稍褪失，若存放得越久，口感就越來越差。
尤其是豆類，採摘後食材的鮮度下降得很快，甜分也全然走樣。不過，只要一採摘下來就馬上煮食，便可嘗到爽口的甘甜滋味。
為什麼會發生這種現象呢？ 相信讀到這裡的你都已經明白其中的緣由，它的道理就跟蔬菜汁一樣。
也就是說，剛採收的蔬菜，其營養成分達到最高峰值，之後便會隨著放置時間的拉長不斷流失營養。
每日忙於工作的外食族，很容易想到利用超商賣的生菜沙拉來補充蔬菜的不足，但事實上，超商的沙拉並不如我們想像中的好，它的維生素C等水溶性維生素含量幾乎已經等於零。
就如同蔬菜汁一般，蔬菜從切開那一刻開始，維生素C便隨著時間的流逝不斷地從切面流失。
我們可以發現自己在家裡切的美生菜等蔬菜，放了一段時間，美生菜就變黑、枯萎了，可是，超商和超市賣的生鮮截切蔬果及生菜沙拉，卻久久不會變色，而且還能一直保持清脆的口感。
為了防止變色、腐爛，切過的蔬菜會被浸泡在消毒液裡，因為多了這道程序，所以食材不變色，而且常保鮮脆。如同我們前面提過一般，含有大量水溶性維生素的莖葉型蔬菜，經過了這道加工程序後，維生素幾乎都隨之損失了。
不只是超商賣的生菜沙拉有這種現象，超市的截切蔬菜、生菜沙拉和盒裝水果等無一例外。因此，想要補充維生素的話，應該買一整顆的番茄或者清脆的高麗菜來吃，這樣做會比食用超商的生菜沙拉吸收到更多身體所需的營養素。
萬一太過忙碌不得不到超商解決餐食的時候，最好不要買已經切開的蔬果，應該選購一整顆的水果，例如香蕉、小番茄、小黃瓜、奇異果、蘋果和橘子等都是不錯的選擇。
【延伸閱讀】
本文摘自《外食族、超商族的懶人健康餐桌》／松村和夏（營養指導師）／新自然主義
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