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國際棒總公布年終排名 台灣重回世界第四 : 國際棒壘總會（WBSC）今（17）日公布年終世界排名，台灣（中華隊）擠下古巴，升至第四名；而女棒則是排在第三。 日本以5796分拿下第一名，美國以5565分掉到第二；韓國以4987分排行第三，台灣以3569分排第四名，古巴則以3516排第五。 台灣成棒今年獲得1049分的積分為第二多，僅次於日本1187分，第三為南韓的829分。女棒方面，日本第一，加拿大第二，台灣以1297分排在第三，台灣女壘第六。 更多 NOWnews 今日新聞報導
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在茶中加入「它」，可能會影響骨密度！ : 已有愈來愈多研究指證，喝茶不僅不會骨鬆，長期規律地喝反而能降低日後骨折風險。 澳洲西澳大學一項針對75歲銀髮族的研究發現，每天喝3杯紅茶，日後嚴重骨折的機率降低34％，而髖骨骨折的機率更減少了42％。 日本大阪大學的動物實驗也支持這項立論。人體的骨骼分為製造骨骼的「成骨細胞」和破壞骨骼的「破骨細胞」，兩者需平衡運作才能形成健康的骨骼；當破骨細胞太多時，骨骼密度便會降低，也較容易產生骨質疏鬆。研究者發現，紅茶中的茶黃素能減少破骨細胞產生，進而使成骨細胞製造骨骼，讓骨骼密度逐漸恢復正常。 除了茶黃素這類黃酮素有助增加骨質密度，研究人員認為，茶葉中許多物質都可能有所貢獻，例如植物性雌激素也有助增加骨密度、氟化物能降低骨折率、多酚類（Polyphenols）、茶單寧（Tea tannins）也都可能影響骨質代謝。 台灣的成大醫院家庭醫學部調查則顯示，不論紅茶、綠茶、烏龍茶似乎都有幫助，重點是要有長期、持續地飲茶習慣。這項流行病學研究觀察到，長期喝茶6～10年的人，骨質密度明顯高於無喝茶習慣的，腰椎骨提升3.2％，髖骨則是2.3％；10年以上的更是顯著，全身骨質提高2.1％，腰椎骨4.3％，髖骨6.2％。 但研究團隊並不建議在茶中加入牛奶，認為可能影響茶對骨密度保存的功效。 延伸閱讀：
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