【旅遊便宜訂房】埃菲爾聖查理斯飯店 - 巴黎
這次休假的時候打算帶家人放輕鬆渡假一下
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
沉默殺手胰臟癌 名醫提醒有這些症狀 : 記者郭奕均／台北報導 胰臟癌在國人癌症死因中排名第8，且近年來罹患人數有增加的趨勢，而且致死率相當高，不得不重視，連近日名嘴劉駿耀也是因為胰臟癌驟逝，因此三立新聞網直播節目《奕起聊健康》就找來和信醫院名醫陳新炫和大家深入分析胰臟癌。 陳醫師解釋，胰臟主要負責消化的外分泌功能，以及調節血糖、產生胰島素的內分泌功能，而胰臟癌指的就是胰臟發生病變，只是陳醫師提醒，胰臟癌早期完全沒有症狀，甚至有些症狀和腸胃道疾病類似，所以很容易被忽略，等到有症狀出現時都已經是中晚期，而且治療效果有限，五年內存活率不到5%，是名符其實的沉默殺手。 ▲胰臟是沉默的器官，發生病變很難察覺。 因此陳醫師也提醒胰臟癌可能會出現的症狀，若是情況持續且難以改善，就要盡早就醫檢查： 1食慾不佳 2短時間內體重驟降 3上腹痛或腰背痛，身體因此彎曲，無法伸直 4黃疸，包括皮膚、眼白變黃，尿液也變深黃 5嘔吐 更多三立新聞網報導
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水腫、容易胖都因缺水！教練推1杯排毒消水腫一次到位 :
【早安健康編輯部】缺水鉀鈉失衡會水腫，降低脂肪燃燒效果
昨天晚上吃了一碗紅燒牛肉麵當宵夜，今早一起床，怎麼覺得臉很浮腫？跟前幾天吃完泡麵的情況一樣？
水沒有熱量，所以並不會喝了就變胖或增加體重。為什麼會這樣呢？
我們體內的水分需要鉀鈉平衡才算正常。細胞外（以鈉為主）與細胞內（以鉀為主）互相搶水。當鈉過高，搶到比較多的水，水就被留在體內，無法變成尿或汗排出。這也就是當吃的太鹹，或鈉的攝取量太高，就會看起來水腫的主要原因。
此外， 水也與身體燃燒脂肪反應有關。澄觀中醫總院長陳建輝醫師指出，一旦身體缺水，就連燃燒脂肪的反應也會變慢。美國健身教練珍魏德史頓也說，一項研究發現喝下兩杯水後，消耗熱量的效率提升24％，效果持續約一小時。另一項研究則指出喝下兩杯水後，10分鐘內就能提高30％新陳代謝率。
美國超人氣健康部落格「Blogilates」健身教練Cassey Ho，推薦一款排毒水，切幾片蔬果倒入水中就完成了，非常適合忙碌的現代人。自然鮮甜的味道不僅喝起來順口，還富含維他命及礦物質等多種營養素，補水、排毒、消腫一次到位！
材料（700 毫升）
新鮮小黃瓜切片3 ∼ 5 片
1/2 個檸檬切片
1/4 個橘子切片
新鮮薄荷葉數片
冷水700 毫升
作法
將切好片的材料放入水瓶，接著注入冷水，放入冷藏庫冰1個小時，溶出食材的營養成分。早上趕著出門的人可前一晚做好放入冰箱，不過隔天就要儘早喝完。
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