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下面附上一則新聞讓大家了解時事
扯！醫院「推錯床」火化精障兒…癌母2年後才聞噩耗 : 醫院竟出現這麼離譜的疏失！南韓一名姜姓婦人獨自撫養罹患精神障礙的兒子，但5年前自己卻因罹患癌症，必須住院治療，不得已只好將兒子送到醫院讓精神科照顧，不料，今年10月，她收到「兒子」轉院的身分確認書，赫然發現被轉走的根本不是她兒子，更扯的是，醫院事後竟告知，她兒子早在2年前就死亡，且遺體已被火化，晴天霹靂的噩耗讓她無法接受，憤而對院方提告。 ▼（示意圖／翻攝自Pixabay） 報導指出，在姜婦追問下，院方才坦承，3年前她兒子轉到這間醫院時，醫護人員在運送過程中，誤將他與另一名症狀相似的李男搞混，還把病床互換，且當時病床上也沒有貼上姓名，但醫護人員卻沒有按照程序向家屬確認身分，才發生這起離譜事件，院方甚至說，由於事發3年，無法確認當時出錯的醫護人員是誰，所以無法究責，讓姜婦聽完氣得對醫院提告，希望還給兒子一個公道。 （封面示意圖／翻攝自Pixabay） 更多東森新聞報導
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彎腰駝背恐是肌肉不足！2秘訣改善 : （優活健康網記者林奐妤／編輯整理）我要教大家如何在日常生活中維持正確姿勢，改善彎腰駝背的不良體態。很多人都以為，只要矯正「站姿」、「走路方式」就能改善駝背問題，但其實不然。在〈PART1〉中我們已強調多次，「肌肉量低落」才是駝背的真正原因。若無視肌肉量低落的問題，只一味地矯正姿勢，根本就是本末倒置。 矯正駝背步行法 只要平均鍛鍊身體各處肌肉、拉近肩胛骨和脊椎的距離，骨骼自然會回到正確的「崗位」，走路姿勢也能獲得矯正。就拿我的健身學生來說吧，我從沒教過他們正確的跑步姿勢，但他們上完我的課一年後，卻都能呈現完美的自然跑姿。 所以啊，與其花心思矯正站姿、走路姿勢，倒不如把時間省下來鍛鍊肌肉。基於以上原則，我在這裡只提醒駝背苦主一件事：站著、走路時「不要垂頭喪氣」。為什麼呢？因為一旦低著頭，身體就無法呈現漂亮姿勢了。 我的好朋友市橋有里是非常優秀的運動員，她曾代表日本參加雪梨奧運的女子馬拉松大賽。市橋的跑姿被譽為「世界第一美」，她的跑步姿勢非常完美有型，無論是從側面看、前面看、後面看都是無懈可擊。我曾請她「低著頭跑跑看」，沒想到她完美的跑姿竟瞬間亂了套，跑得亂七八糟。 無論是一流跑者還是頂尖超模，低著頭是絕對無法跑、走出漂亮步伐的。想要呈現完美體態，忌當「低頭族」。這裡要教大家一個改善駝背的方法──「視線法」，走路時直視前方，不低頭看地面，就能輕鬆改善駝背姿勢。這個方法非常簡單，只要你願意，今天就可以開始實行。不過走路時還是要小心障礙物喔！如果你總是在不知不覺當中「垂頭喪氣」，可能是因為下列原因： ● 腹痛。 ● 視力不足，怕跌倒。 ● 因壓力而心情沮喪。 若有以上情形，建議可到醫院看診（像是到眼科配一副新眼鏡），從根本解決問題。 別急著坐下 你是否有運動量不足的問題呢？如果有，建議你可以從「多動下半身」做起。 搭電車、巴士時，看到空位先別急著坐下，盡量養成站著搭車的習慣；待在家時也不要當「沙發馬鈴薯」。肌肉量低落的人，長時間坐在沙發上容易導致彎腰駝背。肌肉量過少容易導致姿勢不良，只要「少坐多站」，就等於踏出了「鍛鍊肌肉」的第一步喔！站搭電車時，身體應站得筆直，眼睛直視前方，盡量別靠在門、扶手上，否則會變成「靠著站體型」。 （本文摘自／每天10分鐘微健身，日本體適能專家教你輕鬆解決駝背、烏龜脖、腰痠背痛、肩頸痠痛！／平安文化出版）
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