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下面附上一則新聞讓大家了解時事
MLB／王建民最崇拜的學長 竟是台灣巨砲陳金鋒 : 王建民今(17)日來到龜山國小擔任「MLB CUP Taiwan 前進校園」的一日講師，來將其努力重返大聯盟的經驗及棒球知識傳授給龜山國小冠軍隊的小球員們。而在活動中有小選手發問，想知道建仔過去最崇拜的學長是誰，王建民透漏正是他以前在榮工的學長陳金鋒。 王建民和陳金鋒這兩名台灣過去最具代表性的投打選手，過去也頗有淵源，兩人都是來自榮工，曾經一起打過球。而在王建民飛往美國發展後，陳金鋒也非常照顧這一名學弟，讓前者相當感激。 「(陳金鋒)很照顧學弟，有空也會找大家一起吃飯聊天，順便提醒大家一些球場上該注意的事情。」王建民在談到陳金鋒時如此表示。 而這一次再次踏上國小的操場，王建民特別有感觸，他笑說自己過去也是在操場上練球，不過那時候球隊練得更兇，都是從早練到晚，也勉勵小選手們唯有把基礎打好，才有有往上爬的本錢。 擁有多年大聯盟資歷的選手-王建民，擔任這場 「MLB CUP Taiwan 前進校園」一日講師，來將其努力重返大聯盟的經驗及棒球 知識傳授給龜山國小冠軍隊的小球員們。（圖／黃建霖攝） 更多 NOWnews 今日新聞報導
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Be Young！你的年紀「腸」知道 : 就是一個不錯的選擇；同時在飲食上也應盡可能選擇天然蔬果、五穀雜糧等富含纖維質、抗氧化的食物，提供腸道培養好菌所需的養分。 ▲以優酪乳補充好菌、維護腸道菌相平衡，能延緩腸道老化及自由基增生。
現代人生活作息不正常，熬夜、欠缺運動、飲食不均衡，容易導致腸道發炎。研究顯示，長期的腸道慢性發炎，一方面可能衍生腸瘜肉等消化道疾病，另一方面也會因發炎反應，影響人體的免疫運作，甚至加速腸道老化。想要延緩腸道老化，可以透過調整生活作息、增加腸道好菌等方式，扭轉「腸齡」。
人體的免疫系統大約有百分之七十集中於腸道，也因此腸胃成為人體中最容易發炎的病灶。生活作息失衡、蔬果攝取不足、紅肉或加工肉品攝取過量、高溫烹調導致的毒素吃進太多等，都會造成大腸肌肉老化。
當腸道排出廢物力道因肌肉老化衰減、影響排便時，腸內壞菌便會增加，並降低腸道防護力引起發炎反應，導致自由基增生。自由基是氧氣在體內新陳代謝後產生的物質，一旦體內自由基數量過量，不僅會加快衰老速度，甚至會逐漸出現器官老化、體力衰退、皮膚鬆弛、免疫力減退等一系列症狀。
而維持腸道菌相平衡，不僅有助於降低發炎反應及自由基產生的機率，人體免疫力與新陳代謝的能力也會跟著提升，在此良性循環下皮膚也會顯得亮麗有光澤、看起來更年輕。專家建議，民眾要做好體內菌相平衡、守護腸道健康可從補充腸道好菌下手，例如：飲用通過國家健康食品認證的優酪乳
當腸內好菌增多，腸道年齡回春後，肌膚外貌自然也會跟著變好，讓整個人跟著腸道一起Be Young下去！
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