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下面附上一則新聞讓大家了解時事
招牌新法可望通過 華商免吃罰單 : 全市眾多華裔小商家近期收到巨額招牌罰單，引發不滿，也引起民選官員關注，多次邀請樓宇局(DOB)代表走進社區探討，並認為罰款程序確實不當，需進行改革；多名市議員提出728-A號新法，下周將在市議會投票，若通過將可停止樓宇局目前的執法行動，小商家也可免去高達6000元的民事罰款。 這項新法案由12名市議員共同提出，針對現行的招牌相關法律法規作出改革；法案若通過，樓宇局現有執法行動將停止，並通過教育幫助商家了解最新消息，設立專研招牌問題的工作小組，並補償已繳納罰款，同時允許總承包商(General Contractors)提供掛牌服務。 作為主要提案者，市議員萬齊家(Carlos Menchaca)表示，生效後的法案有五項重要條文，可大幅改善目前的重罰情況；首先，樓宇局對招牌違法的執法行動將暫停一年，意味著一年間不應有任何商家因招牌問題被開罰單；第二，原已被開罰單的商家，可通過註冊樓宇局提供的計畫，清除罰款記錄、無需支付任何費用。 至於已支付罰款的商家，將會在申請執照時獲得折扣，只需支付全額的25%；先前全市只有44家擁有合法執照的招牌公司可提供掛牌服務，而法案將會授權總承包商，增加全市可提供掛牌服務的單位，進而增加掛牌公司的競爭、大幅度降低收取商家的費用。 最後，法案要求建立一個多機構工作小組，向小商家教育就相關法規和規範作教育，防止類似情況再次發生。 「當市議會說小商家是紐約市的基石時，我們是真心的，該法案證明了這一點。」萬齊家表示，「我們將有機會改寫招牌法律，同時平衡公共安全的需求以及當地小商業的成功」。 萬齊家指出，新提案預計20日可在市議會全體會議上投票並獲通過，建議目前收到罰單的商家暫時不要繳付款項，直到下周新法案表決出結果。
徐佳瑩月甩肉3公斤菜單大公開 營養師說這樣改更好 : 【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】「我肚子好餓！」新科金曲歌后徐佳瑩（拉拉）於領獎時突如其來的發言，不僅逗樂觀眾，也讓人深刻而了解女星為在典禮完美亮相的確不容易。事實上，拉拉近年來對於維持身材的努力可謂不遺餘力。而這次紅毯亮相，穠纖合度的好身材，更是大家有目共睹。 對抗飢餓感，口香糖換這一杯！營養師推改良版菜單 綜合上述原因，趙函穎營養師建議民眾若想仿傚，不妨可以根據以下改良版菜單適度調整： 早餐：適量青菜、白肉（雞胸肉、魚）、地瓜1條、1杯黑咖啡。 午餐：生菜沙拉沾油醋醬、紅酒醋醬，避開凱撒、千島醬等以美乃滋為基底的高油醬料。並搭配南瓜豆奶、地瓜豆奶，或是去皮的甜菜根。 晚餐：燙青菜、1根玉米，再加上1份海帶豆乾，或豆腐、滷蛋，就是補充膳食纖維、碳水化合物的好方法。 點心：不妨可以再自製水果豆奶，譬如，奇異果1/2顆、香蕉1/2根、豆漿240c.c.，加上一份無調味堅果，就是兼顧營養與美味的好選擇。（每個人需要的分量因人而異，建議民眾還是可以尋求營養師做分量搭配會更好）。 設定美食日，降低口腹之慾 瘦身持續力更加分 另外，想讓減肥計畫有效維持，不光要適度忌口；善用「美食日」在漫長的減肥過程中，偶爾給予自己一些彈性的空間，設定一天什麼都能吃的瘦身「美食日」，就是滿足口腹之慾及身心需求，有效改變身體代謝機制，維持瘦身動力更持續的關鍵！ 【營養師小叮嚀】： 趙函穎營養師也提醒，除了從飲食下功夫外，搭配適度的運動也很重要。建議有減肥瘦身需求的朋友，每日步行20～30分鐘到微喘，就是有效促進代謝很好的有氧運動。 【延伸閱讀】
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