【度蜜月首選】舒瓦西飯店 - 巴黎
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
高麗菜盛產 新北果菜啟動直銷團購 : (記者黃秀麗新北報導)拯救高麗菜大作戰！近期由於氣候穩定高麗菜盛產，導致市場價格連續數日下跌到５元以下，產地價格更是慘不忍睹，新北市長朱立倫利用周末南下雲林縣關心高麗菜生產情形，隨後轉往雲林縣農會召開高麗菜團購記者會，表示要由蔬果最大消費市場新北市與產地雲林縣一起聯手，從生產端到消費端一起救農民。當場以農民成本保證價格10元，先行採購400公噸。 新北果菜公司總經理江惠貞表示，今年平地高麗菜鮮脆味甜品質極佳，公司啟動團購機制幫助農民，希望大家發揮愛心－起搶救菜農。自即日起，每箱高麗菜以保證價格每公斤10元向農民收購直銷，以一箱20公斤200元售出，每箱約8到10顆協助農友銷售。運費另議。(自立晚報2018/12/3) 圖說:市長朱立倫啟動「預防蔬果滯銷之促銷機制」走訪雲林 訂購400公噸高麗菜
飲食少油≠健檢報告零紅字 營養師教你3招，吃對油更健康 : 【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】膽固醇、三酸甘油脂超標，是不少現代人，健檢後常見的紅字欄位。但不想血脂肪過高、健檢報告滿江紅，到底該怎麼做才對呢？近來，坊間便流傳一套「少油飲食」保健法，宣稱只要減少飲食中的油脂用量，自然有助降低血脂肪，真有這一回事嗎？就讓我們看看專業營養師怎麼說！ 故綜合上述理由，林雨薇營養師建議，民眾在使用廚房用油時，不妨可依據冷拌、油煎、水炒、大火熱炒、長時間油炸等料理需求，挑選合適的油品為佳： ★冷拌：亞麻仁油、芥花油、紫蘇油、橄欖油。 ★油煎、水炒：葡萄籽油、橄欖油。 ★大火熱炒：苦茶油、芝麻油、橄欖油、椰子油。 ★長時間油炸：動物性油、玄米油、精煉植物油。 第3招／每天1份堅果種子 根據衛福部公告的《國人每日飲食指南》中也建議，民眾每日應攝取1份堅果（依照每種堅果種子油脂多寡不同，每份量堅果份量約在1～4匙免洗湯匙不等），做為每日油脂食物攝取的一部分。 就以黑芝麻來說，每30公克的黑芝麻，其鈣質含量就相當於1杯300c.c.牛奶，能幫助正值發育期孩童的成長及學習。而含有豐富維生素E的葵瓜子及ω-3脂肪酸的核桃，則具有極佳的抗氧化能力，適量補充能避免心血管疾病、維護中老年人的心血管健康。 另外，對於睡眠品質不佳的人，開心果、杏仁果內豐富的B6及礦物質，能幫助人體放鬆情緒、調節壓力、避免抑鬱，讓夜間睡眠更有品質、生理機能獲得適當休息，自然也有助心理、精神層面獲得舒展。 【延伸閱讀】
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