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下面附上一則新聞讓大家了解時事
奉行低碳水化合物飲食當心營養失調！NBA快艇球星分享自身經歷 : 才剛拿下NBA職業生涯首座單月MVP的洛杉磯快艇球星Tobias Harris，其實剛開始職籃生涯時就因為全身痙攣被緊急送醫！後來才發現Tobias Harris一直進行低碳水化合物飲食，導致肌肉嚴重受傷。健康諮詢師指出，追求肌肉長期缺乏碳水化合物，容易造成營養失調，對身體傷害更大。 Tobias Harris從小就夢想成為一名職業籃球運動員，持續著早上5:45起床，6:00抵達健身房的生活，每天都是第一個到健身房報到，同時堅持「低碳水化合物飲食」，因為他認為碳水化合物容易讓人變胖，身為一名職業籃球員，絕對不能過度肥胖。 但這樣的飲食習慣，卻讓Tobias Harris在季前訓練營期間出了大狀況，Tobias Harris出現全身性的痙攣，包含腿部、頸部，甚至無法正常吞嚥，當下立即被送往醫院，直到前出院後前往Gatorade體育科學實驗室，完成進一步測試才找出原因。 Gatorade體育科學實驗室發現：「Tobias Harris的身體中沒有任何的碳水化合物」，導致每日的基礎鍛煉反而造成肌肉嚴重傷害。Tobias Harris這才意識到「均衡營養」才是造就「健康」的重要關鍵。 品硯美學廚電健康品牌調理師林駿哲表示，人體三大營養要素是碳水化合物、蛋白質、脂質，缺了一環就無法相互作用，將導致代謝異常。經常有運動員為了重量訓練或減重而長期減少攝取碳水化合物，因此容易導致人體營養失調。雖然練就了一身肌肉線條，但卻造成身體營養不均衡。 現代人工作時數長、外食族也很多，很容易忽略營養均衡的重要。但其實補充營養可以很簡單，透過現代廚房家電，像是Blendtec美國高效能食物調理機，每天1～3分鐘就可以輕鬆攝取每天基本的營養。 健康諮詢師表示，像是最近網路討論度很高的綠拿鐵、冬天長輩們最需要的豆漿及濃湯，或是夏天小朋友們最喜歡的冰淇淋與冰沙，只要適當的添加一些蔬菜水果作為食材，一鍵即可快速補充每日所需的營養。 新聞照來源：品硯美學廚電提供 【匯流筆陣】 CNEWS歡迎各界投書，來稿請寄至cnewscom2016@gmail.com，並請附上真實姓名、聯絡方式與職業身份簡介。 CNEWS匯流新聞網：https://cnews.com.tw 【文章轉載請註明出處】
大坑魚丸伯 北中寮3校義煮 : 中國時報【楊樹煌╱南投報導】 台中「魚丸伯」和一群善心志工，25日在中寮鄉長參選人也是鄉民代表蕭同宏的牽線下，送愛到偏鄉；為中寮鄉北中寮清水、爽文和永和3所偏遠小學212位師生義煮午餐，不但使學童享受到豐盛虱目魚粥、魚丸湯也品嚐到大塊悟饕池上雞腿，學童們在大快朵頤中，無不充滿感恩之情。 長年都送愛到偏鄉的台中大坑魚丸伯，今年元月份也到中寮鄉為中寮、廣福和永樂3所小學320名師生免費義煮，當時擔任中寮社區發展協會理事長的蕭同宏也前往當志工。 經蕭同宏引薦下，5月份與魚丸哥吳昭榮至清水國小拜訪田志順校長，決定再送愛到北中寮；25日魚丸伯全家和所有熱心的善心志工，一早就趕至清水國小展開義煮，將魚丸湯提供北中寮3所國小師生共享，完成菩薩愛心行，讓所有師生和家長都很感動。 此趟愛心行，校方也安排學生們參與「善的循環力量」勵志教育，讓學童了解魚丸伯父子如何從早年經商失敗，迄今靠著賣魚丸，還能送愛走遍各偏鄉回饋造福學童的經典勵志傳奇，讓學童知道如何用自己的力量去幫助需要幫助的人。
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