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他X的欠揍！被余天飆「出一張嘴」 段宜康回應高級酸 : 民進黨在九合一選舉中大敗後，總統蔡英文主動辭去黨主席以示負責，黨內檢討風波不斷，立委段宜康先前在立法院質詢時，直接痛批行政院長賴清德「沒有誠實與人民溝通」，此舉卻引來民進黨新北市黨部主委余天不滿，他砲轟段宜康「只會出一張嘴，這傢伙真是他X的欠揍」。 選舉結束後，民進黨內部掀起檢討聲浪，外界認為，黨內大派系「新潮流系」似乎開始刻意與蔡英文保持距離。對此，余天在接受媒體訪問時表示，總統現在等於被新潮流綁架，更直批段宜康「只會出一張嘴，這傢伙真是他X的欠揍！」 據《ETtoday新聞雲》報導，段宜康聞言後則暗酸余天，直指「我們沒有跟蔡總統說我們要做什麼生意，我們也沒有要求開節目，我們也不會跟蔡總統說我們活不下去」。針對余天批評他「欠揍」，他表示，對方若要來揍他，他也不意外，因為這些人的解決方式就是這樣。 兩人隔空開砲，戰火持續延燒，余天今(19日)早再針對此事表示，自己本來就是從事演藝事業的人，開節目是應該的，反批對方已經是不分區立委了，還要要求什麼？余天強調，自己並非針對段宜康，也請對方不要再針對他，「他這麼怕人家講，自己還整天出來，一天到晚罵、罵東罵西的，幹嘛？」 實習編輯/許雅筑 更多 TVBS 報導
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側躺開膝左右各8下，矯正骨盆遠離腰痛瘦下半身 :
【早安健康／高鈺玫報導】近年從伊林模特兒轉型成演員，主演「鑑識英雄」的蔡淑臻因膝蓋舊傷，造成骨盆歪斜而引起不適，既不能快跑也不能蹲，讓愛運動的她只能看著別人運動而乾瞪眼。而骨盆歪斜容易壓迫到血管與淋巴管，使子宮與卵巢的血液與淋巴循環惡化，造成月經不順、生理痛或腰痛等症狀。
骨盆前傾的女性高達75%
骨盆歪斜的情形中，骨盆前傾的比例遠超乎想像，根據英國索爾福德大學的研究發現，高達85%的男性都有骨盆前傾的問題，而女性的骨盆前傾比例也高達75%。因此人人稱羨的翹臀，可能不是重訓所練出的結實臀部，而只是骨盆前傾所造成的假象。
日本筒井整骨院院長筒井一喜便提到，在辦公室長時間的坐姿不良、常穿高跟鞋或趴睡的姿勢，都會對腰部造成過大負擔，而造成骨盆前傾。尤其意識到自己的姿勢不正確，而特意過度向前挺起腰背的姿勢，雖可能讓側面呈現誘人的S曲線，反而會使骨盆前傾的症狀更加惡化。
骨盆前傾易發生腰痛、水腫與便秘等症狀
尤其骨盆是人體維持平衡的基礎，一旦骨盆產生前傾的現象，便容易引起許多不適的症狀，日本蘆屋美整體沙龍副院長納富亞矢子便提到，當骨盆前傾時，容易產生駝背的不良姿勢，連帶導致肩膀僵硬與腰痛的症狀，而外觀上不僅小腹容易凸出來，臀部也容易下垂。
此外，骨盆前傾也會壓迫到血管與淋巴管，導致血液循環不良，日本瑜珈老師中野憲太則提到，下半身的血液循環不良，就容易引起水腫、便祕與經期不順的問題，最後更可能演變為下半身肥胖。
下一頁教您改善骨盆前傾！ 骨盆前傾可透過側躺踮腳改善
日本瑜珈老師森和世提到，大腿肌群是與骨盆還有大腿骨連結的肌群，訓練這個肌群可以增加從外側支撐骨盆的力量，讓骨盆回到正確的位置，且側躺踮腳的動作還可加強臀部的肌肉，達到縮小臀部的效果。
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