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【彩蛋搶先看】縣市首長25日就職 韓國瑜爆已邀好萊塢巨星 : 九合一大選結束，各縣市首長於25日的就職典禮也備受注目，準高雄市長韓國瑜將在愛河畔舉行，典禮也將結合在地蔬果花卉，行銷地方產業；準台中市長盧秀燕則與民眾相約草地野餐，迎接上任的第一個早晨。 準新北市長侯友宜則延續競選時環保簡約風格，以墊子郵件的方式發送邀請函給民眾至市民廣場參加典禮。另一方面，台北市長柯文哲對於就職典禮則要走「極簡風格」，更打算用5分鐘、5個字搞定，也就是「各位，上工了！」 準高雄市長韓國瑜將就職典禮名為「鰲躍龍翔、南方崛起」，將在高雄愛河畔舉行。典禮中安排韓國瑜先搭乘愛之船，由棧二庫碼頭出發，抵達位於民生跟河東路口的愛河畔舞台；另外，韓國瑜日前也曾透露，高雄將有機會與好萊塢巨星合作，若確定了就會公布明星身分。 而在就職典禮舞台設計的場地布置，韓國瑜團隊使用大量的在地蔬果，除了呼應韓國瑜「賣菜郎」的形象，也擴大了高雄在地農業的層面，將高雄在地生產的花材融入典禮與午宴的現場布置之中，市府預算總共預算編列98萬元。 台中方面，盧秀燕將在戶外舉辦，要與民相約在市府與議會之間的市政園道草坪上，以露天開闊空間象徵接地氣「與人民站在一起」，就職典禮從早上8點開始，現場約可容納500至1000位民眾，還有20輛早餐車一同「賣早餐、拚經濟」，與台中市民迎接第一個早安。 新北市長侯友宜首度將就職典禮移至戶外的新北市民廣場舉行，邀請函是以抽象的桃紅色調和圖案襯底，侯也延續競選時的環保風格，不發放紙本邀請函，而是以電子信箱寄送線上邀請卡。預計25日上午9點，卸任市長朱立倫交接印信給新市長侯友宜，侯同時宣示就職，全程歷時150分鐘。 而台北市長柯文哲則對「自己交接給自己」的儀式相當不以為然，目前只知道地點在在市府12樓大會議室，詳細交接時間仍不確定。柯文哲在一次直播中爆料，就職典禮將採極簡風格，當幕僚說儀式要花2個小時，他只覺得好笑，柯文哲打算走「超極簡風」，只花5分鐘，喊5個字「各位，上工了」就可以結束。 柯文哲就職典禮走極簡路線，預算僅編列35萬元。（資料照片／羅佳蓉攝） 柯市府發言人劉奕霆則表示，文哲就職儀式預算編列35萬元，但不會花到這麼多預算。目前尚未確定是否裝設電視牆，供民眾觀看，若裝設將耗資約15萬多元，柯文哲還想乾脆開直播，用最簡單的方案6萬元搞定。 至於花蓮縣，民進黨立委段宜康18日踢爆，花蓮是全台灣編列交接典禮預算最高的，通常一般縣市就職典禮的計算都不會破100萬，大陣仗的高雄市也只編了98萬，台北市更只編列35萬，然而，花蓮縣竟大手筆編了235萬元預算。 不過，花蓮縣政府18日發布新聞稿澄清，此235萬元包含縣長及13鄉鎮市長的就職典禮費用，而今年縣長就職與鄉鎮市長就職分別辦理，實際上縣長就職典禮的燈光、音響、舞台及攝影經費計98萬元，加上邀請卡、表演團隊等費用約25萬元，總計123萬元而已。（豬瘟防疫升溫） 更多上報內容： 【影片】桃機防非洲豬瘟入境 25隻檢疫犬堅守最前線 【獨家】「韓流」推手操盤空戰立功 潘恆旭出任高市觀光局長 《大家論壇》戰略視角：美國仍需中國市場 川普低估嚴打華為效應韓國瑜、盧秀燕、侯友宜 辦在戶外接地氣
柯市府小資極簡風 本只想開直播6萬搞定
遭爆就職預算235萬 花縣駁：是13鄉鎮總費用
上健身房 醫：應先有「運動處方」 : 上健身房已成民眾運動健身的選擇之一，署立台中醫院復健科醫師賴仲亮指出，民眾上健身房前最好能請教醫師，並在取得「運動處方」和健身教練溝通後，再選擇適合自己的健身項目，以免健身不成反而受到傷害。 賴仲亮說，運動醫學是門專業學問，國外運動醫學醫師可根據個人情況開出運動處方，讓民眾根據處方到物理治療所或是健身房依處方進行。健保未來應該可以開放這樣的處方。 他說，上健身房絕對是強健體魄好方法，但民眾進行健身運動前都應先由醫師進行評估。例如醫師會以簡單的問卷進行評量，若有異常則需進一步評估。 評量的項目包括是否有慢性疾病、心臟病等家族病史以及是否腰部、膝蓋存有舊傷，以免適得其反。如糖尿病者，則應注意健身時血糖不宜過高或過低，否則容易突然在運動時暈倒，危及生命安全。 45歲以上，平日又沒有進行費力健身項目前，尤其應該請醫師評估。此外如在感冒、發燒或身體不適時，應等待康復再進行。 運動強度的指標有很多種，簡言之就是從輕中度開始，再增加強度，健身中須包含暖身5至10分鐘，持續運動20至60分鐘，冷卻放鬆5至10分鐘以及拉筋10分鐘。健身中有任何身體不適如胸痛，胸悶，頭暈，則需停止再評估。
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