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下面附上一則新聞讓大家了解時事
中職》2019千葉再戰Lamigo 明年三月赴日鬥羅德 : Lamigo桃猿隊在2014年舉辦「桃園最強Power Series」台日對抗賽，在主場桃園國際棒球場迎戰日本職棒千葉羅德海洋隊，開啟了兩隊至今的交流之旅，2017年千葉羅德來台對戰亞冠中職聯隊，2018年三度來台對戰Lamigo桃猿隊，都展現日職球隊強大的攻守戰鬥力。為備戰新球季，加強與台灣棒球的交流，千葉羅德海洋隊在2019年將邀請Lamigo桃猿隊赴日至千葉羅德海洋隊主場ZOZO海洋球場進行兩場「Power Series 2019 in CHIBA」交流賽！Lamigo桃猿隊成為ZOZO海洋球場啟用二十八年來首支國際交流戰受邀的球隊。 千葉羅德海洋隊球團社長山室晉也表示：「我很榮幸能夠在ZOZO海洋球場邀請到舉辦Lamigo桃猿隊來交流。這兩隊球迷的應援對戰以及啦啦隊的表演會讓2019年有個美好的開季。希望明年交流比賽辦得很熱鬧，歡迎大家來體驗千葉市當地的魅力。」 千葉羅德海洋隊監督井口資仁對於2019年開季前能在主場迎戰Lamigo桃猿隊感到非常興奮！井囗監督說：「對我們來講，與海外球隊對決有一種不同的氣氛和期待感，尤其是面對像Lamigo水準這麼高的隊伍。希望千葉的球迷到球場為我們加油，26號戰士會讓這個系列賽氣氛達到高潮！」 「Power Series 2019 in CHIBA」也將由Lamigo旅行社獨家推出專屬應猿團，獨家開放球迷朋友報名應猿團，應猿團相關規劃以及報名資訊近日公佈。請球迷朋友密切注意Lamigo旅行社官網以及粉絲團上詳細的報名資訊。
五彩紓壓午餐 趕走上班壞情緒 : 長期食用對身體無益的食物，身心狀況不但會走下坡，還會形成惡性循環！再加上無法有效排除壓力源，也可能是導致疾病產生的一大主因。聯安診所營養師莊譓馨，提供幾種紓壓飲食，讓正確的食物調整身體狀態、平衡壓力，提升工作效率與判斷力。 營養師莊譓馨表示，含有色胺酸、血清素、多巴胺、鈣、鎂、鋅、GABA、B群、維他命C等成分的食物，皆具有安定神經、穩定情緒、讓腦部產生愉悅感的功效，是幫助紓壓的好夥伴，像是香蕉、糙米、豆類、堅果類、魚肉等都是常見的紓壓食物，營養師莊譓馨提醒飲食均衡相當重要，特別為繁忙的上班族製作五彩紓壓午餐，跟著營養師健康吃，趕走上班壞情緒！ 莊譓馨也補充，正餐以外想吃點心時，應避免糕點、餅乾等易導致體內血糖劇烈起伏的食物，建議選擇富色胺酸的香蕉或堅果小魚乾，搭配一杯豆漿，才能吃出工作續航力。 除了適當攝取含抗壓成分的食物外，建議每年定期為自己安排一次完整的全身健康檢查，並可加入自律神經儀或腎上腺皮質壓力檢測，了解神經系統是否有失調的情形。透過科學的數值，讓營養師為您建議個別化的紓壓保健食品與營養菜單，幫助掌握最佳的健康狀態，擁抱繽紛人生。
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