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NBA／談雷納德未來 洛瑞暖心喊話 : 記者劉家維／綜合報導 Kawhi Leonard今年夏天被交易到暴龍後，開季至今率領北國大軍打出23勝9敗聯盟最佳戰績。然而本季結束後Leonard就有權成為自由球員，而對此隊友Kyle Lowry提前暖心喊話，直言不論Leonard最終做怎樣的決定，他開心才是最重要的。 ▲Kyle Lowry、Kawhi Leonard與隊友們（圖／翻攝自暴龍官方推特） 談到Leonard未來動向，「沒有什麼比他開心更重要的了」Lowry說：「我們的兄弟之情在NBA這圈子裡實在太渺小了，我們真的很感謝並支持著彼此，希望對方都能過得開心，這就是我的立場，我只希望他開心。」 除此之外Lowry不願再對Leonard的決定多做臆測，「我們沒必要解讀他的想法，因為他有跟我們聊過，我們每天都會和他交流。他是很棒的人，也很享受在這裡打出高水準的比賽。我並不知道多倫多最終是否適合他，這個問題他必須獨立做出決定。」 更多三立新聞網報導 更多追蹤報導 今日最夯新聞流量前3名
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《闢謠》吃香蕉傷骨頭？ 正相反！ : 網路上謠傳說，吃香蕉會傷害骨頭，這是真的嗎？對此，食藥署闢謠澄清，人體主要影響鈣質吸收的因素是維他命D和適當的運動，體內的鈣離子與磷酸根會依比例形成骨鹽後，沉積在骨質的缺口處來修復癒合，並不會因為香蕉含有大量的礦物質鉀和磷而有所影響；香蕉也含有豐富的鈣質，可協助補充鈣質。 此外，如果飲食中攝取過多的鈉，會引起口渴、水腫，血鈉過高的症狀，進而造成高血壓、心血管疾病、中風、腎臟衰竭等疾病，也容易加速鈣質流失，增加腎結石、骨質疏鬆症的風險。 新光醫院建議，可利用近期盛產的香蕉、火龍果，製作成香蕉火龍果牛奶，香蕉及火龍果含有豐富的鉀離子，可以排出身體中過多的鈉，且其膳食纖維，可促進腸道蠕動，預防便祕，降低罹患大腸癌的風險。 香蕉富含醣類、維生素、礦物質，並有豐富的膳食纖維可促進腸道蠕動，維持消化系統健康，有豐富鉀離子可以平衡體內電解質，農委會表示，在選擇搭配果汁或冰品時，不妨也加入香蕉，讓飲品的風味更濃郁，也可讓果汁均勻不沉澱又具飽食感，是夏季輕食最簡便的好選擇。 馬偕紀念醫院營養醫學中心膳食組組長祁安琪營養師表示，除了腎臟病人因香蕉富含的鉀離子需要格外注意攝取量之外，不論是吃副食品的嬰幼兒或是牙口不好者都是十分適合的水果。 隨著運動風氣日漸盛行，民眾也常在大量耗能運動前吃根香蕉，但由於香蕉為熱量密度高的醣類食物，平均100g就有60大卡熱量，食用時仍需控制，以免過量。 食藥署提醒有腎臟疾病的民眾，由於腎臟無法有效地將鉀排出體外，可能容易有高血鉀的情況，必須減少高鉀食物的攝取量，如低鈉鹽、海帶紫菜、咖啡、茶、奶粉、小魚乾、蝦米以及棗子、柿子、香蕉、奇異果等水果。 （記者鍾佩芳）
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