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下面附上一則新聞讓大家了解時事
哈登狂轟47分 火箭奪4連勝 : （路透休士頓17日電）哈登今天再次在最後關頭一肩扛起重擔，全場轟下47分，率領美國職籃NBA休士頓火箭隊以102比97擊敗來訪的猶他爵士隊，將連勝場次擴大到4場。 哈登（James Harden）奪得全場最高的47分，另有6籃板、5助攻、5抄截，協助火箭戰績提升為15勝14敗，在11月23日後勝率首度超過5成。 在比賽剩下1分59秒時，戈柏特（Rudy Gobert）在籃下補進，爵士隊以94比94扳平，但在保羅（Chris Paul）掩護下，爵士的盧比歐（Ricky Rubio）、歐尼爾（Royce O'Neale）防守不及，讓哈登隨即砍進三分球要回領先。 在哈登罰進2球後，爵士在比賽剩下35秒時，靠密契爾（Donovan Mitchell）罰進3球，追成97比99，只落後2分。 終場前13.3秒，哈登在盧比歐防守下投進三分球，大勢底定。 密契爾攻下爵士最高的23分，其中19分是在下半場獲得。戈柏特拿下18分、13籃板，克勞德（Jae Crowder）拿下14分、10籃板，兩人都有「雙十」表現。盧比歐雖有12分進帳，但也發生7次失誤，爵士今天輸球，在最近5場比賽中，共吞下4場敗仗。 塔克（P.J. Tucker）在三分線外7投4中，為火箭攻下16分，保羅挹注11分、9助攻、4抄截。 靠著接連命中三分球，爵士在第3節打出26比9的強勢開局；其中，上半場只得4分的密契爾豪取12分，為爵士吹起反攻號角。 哈登接連砍進三分球，讓火箭以66比60將領先擴大，他還在戈柏特面前使出一記強力灌籃，讓現場球迷陷入瘋狂，這是他近3場比賽中，第2次有這樣的驚人表現。 第4節哈登持續猛攻。他今天全場31次出手命中14球，16罰15中，但12次在三分線外嘗試只命中4球，並另發生5次失誤。中央社（翻譯）
喝水排毒防萬病！譚敦慈：12守則安心喝水不喝毒 :
【早安健康編輯部】長期研究毒物及推廣防範生活中各種毒害，林口長庚醫院臨床毒物科護理師譚敦慈告訴我們，喝足量的水可以稀釋從食物或生活中接觸到的毒素，加速肝、腎的排毒效率。但是喝水本身也要注意，避免喝下更多毒素。安心喝水有什麼建議？
喝水健康重點1：注意水源與水質
1.單純的水最好：人體需要的是最單純的「水」。湯、茶與咖啡、各式飲料等有味道或顏色，代表還有其他成分在其中。例如，咖啡與茶含有咖啡因，並不適合骨質疏鬆、腎臟病與孕婦飲用，另外還有會阻礙鈣質、鐵質吸收的單寧酸，因此一天最好不要超過兩杯。而像汽水、可樂等碳酸飲料則不適合結石患者飲用。有些市售水標榜添加某些礦物質，其實食物中多半已經都有了，不需要特意靠喝水補充。
2.山泉水最好別喝：山泉水的源頭是否受到汙染，往往難確定，因此最好別飲用。
3.早晨不要取水喝：人類社會一般夜間活動量少，水管中的水也較少流動，水質會比較差，例如像老舊社區水管可能還是鉛管，經過一夜沉積重金屬含量較高。因此飲用水最好是在經過一整個白天用水量大之後，於晚上先取水煮沸較佳。
4.瓶裝水勿日曬：市售瓶裝水不要曝露在陽光下，因為受到高溫曝曬瓶身會溶出塑化劑。放在車子裡的瓶裝水，超過三天就不應再喝，已開封的則最好兩小時內喝完。單純放戶外的超過十天也避免飲用。
喝水健康重點2：煮出健康水
5.最簡單的淨水法：遇到颱風或一時水質變差時，譚敦慈推薦一招最簡單的淨水法：
6.用淨水器過濾仍須煮沸：雖然淨水器標榜各種功能，譚敦慈建議過濾完再煮沸，對有肝腎疾病、家有老小或孕婦的家庭來說是較保險的做法，且煮沸的水最好一天內喝完，以免孳生細菌。
7.熱水壺不要直接加生水：自來水中有氯會形成三鹵甲烷，先加熱或過濾後再加入熱水瓶，若是直接加生水，則三鹵甲烷會一直累積。
8.水煮沸時開抽油煙機：水煮沸時先打開抽油煙機，再打開水壺的蓋子，轉小火再煮五至十分鐘，可以進一步減少水中的三鹵甲烷。
喝水健康重點3：餐具盛水
9.少用吸管：吸管可能含有塑化劑，太熱與酸性飲料、尤其是後者容易讓塑化劑溶出。色彩繽紛的吸管，其染料裡可能含有重金屬。因此最好的辦法是直接以口就杯較佳。
10.外帶容器：拋棄式餐盒或湯杯等，最好選用白色，以免上頭彩色圖案的印刷原料或工業色素殘留物一起吃下肚。
11.美耐皿餐具：用三聚氰胺及甲醛聚合壓製而成，因此僅用於盛裝溫涼食物，不要盛裝酸性食物，有發現刮痕就要更換。清洗時以中性清潔劑加清水浸泡一陣，再用海綿或抹布清洗，勿用鋼刷、菜瓜布等以免產生刮痕；也不可放進烘碗機烘乾。
12.陶瓷容器：純白色容器比起有各種顏色花紋，最不會有重金屬釋出的問題。另外，家裡喝水的水杯，可能淹沒在桌上的一堆物品中，當環境溫暖潮濕，兩、三天就可能長黴菌。
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