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下面附上一則新聞讓大家了解時事
冬聯／柳承安為戰績道歉 讚台灣攻守 : 記者蕭保祥／綜合報導 韓國職棒聯隊（KBO）2018年冬季聯盟（AWB）只獲得第4名，警察廳監督柳承安17日回韓國在仁川機場接受韓國媒體《OSEN》訪問說，「應該要打出好成績的，我道歉。」也認為台灣職棒聯軍攻擊與守備都變好了。 台灣冬聯5支球隊中，韓職最終以5勝3和11敗落居第4，最讓韓國輿論吃驚是對戰日本社會人5戰都沒贏。 ▲警察廳捕手金泰君（左）與讀賣巨人岸田行倫本壘攻防戰。（資料照／中華職棒提供） 柳承安說，「今年是最困難的」，雖然心裡很想說有很多不足的部分，這一個年度警察廳有很多事情，傳出明年要解散的訊息，選手心態上有很大影響，投手也有2人受傷，冬聯無法登板造成投手數量不足。 柳承安表示，警察廳存廢就是跟著政治走，如果異物警察制度還在，警察廳就會存活，「敗將沒有說話餘地，我們很多不足。」 與日本社會人交手5場都沒贏，柳承安說，「以日本社會人水準來說，我們輸球不是沒有道理……我們國家倚賴的『一棒野球（長打型態）』恐怕是不行，日本或台灣都進步很快，特別是台灣的攻擊與守備都變好了，我們也要努力才行。」 就在金泰君隨警察廳到台灣打冬聯時，母隊NC恐龍用4年125億韓元重手簽下強捕梁義智。 金泰君對此表示，自己也是因為到NC才有主戰地位，球隊今年戰績墊底，可以理解立場，國家隊期間也從梁義智身上學到很多，兩人職棒同一隊，相信也能提升。 冬聯期間，金泰君也與日本教練交流，聽到一些建議，「碰到不少控球好的日本與台灣投手，這是好經驗。」 更多三立新聞網報導
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刮痧其實不用痛也能很有效？ 陳塗墻老師一招讓你肩頸hen蘇湖 : 『肩頸僵硬』不分年齡，幾乎就是全民共同的敵人。然而多數人都認為肩頸僵硬，就是要刮肩膀，但大唐盛世養身館館長陳塗墻予以糾正，『其實，肩膀僵硬時最大的重點不是在肩膀，而是手臂！』他指出，一般手臂較僵硬的人，三角肌的中點會極其僵硬，所以要按著，把僵硬的肌肉推開，而將其推開後，肩頸自然會漸漸鬆開。 陳塗墻提及，所有的痠痛，除了病理性的現象之外，也就是說腰痠背痛、頭昏腦脹去醫院檢查，結果醫生說你沒有病，大多是身心症、太勞累，而實際上，此症大部分都與『肌肉僵硬』有很大關係，只要把肌肉刮鬆就會好了。 肩頸痠痛應如何解決？ （此外，包括『枕骨處』，按進去後輕輕地將肌肉推開，達到放鬆的效果，相當舒服且不痛。） 在按肩頸交會處時，因為該處肌肉相當豐厚，因此採用的方法是輕輕地推，由淺入深壓進去，相較刮痧所造成的表皮疼痛，則幾乎沒有疼痛感。『當有痠痛感產生時，就代表裡面塞住了。』那麼把痠痛解除時，僵硬的肌肉就會得到釋放鬆開。 陳塗墻老師：這樣刮手臂才是治本之道 很多人在肩膀僵硬的時候，通常以為只要刮一刮肩膀就能解除痠痛。陳塗墻破除錯誤觀念，『其實肩膀僵硬時，最大的重點不是在肩膀，重點在手臂。』一般手臂僵硬的人，三角肌的中點會極為僵硬，而當將其按壓、推開時，僵硬的肩膀才會真的鬆開，達到治本的效果。 手臂的『三角肌』是連貫『槓上肌』、『肩膀』整個氣非常重要的肌肉群，也是解決痠痛的最根本，因此若想解決減頸痠痛，必須先從堵住的三角肌開始。所以很多人在僵硬的肩頸處一直壓、按摩得到短時間的放鬆，但很快又會硬回來，原因就在於重點『三角肌』沒有先解開。 陳塗墻說，『自己按壓相當不方便，可改以輕輕地敲打，同樣有放鬆、打通的效用，肩頸僵硬自然得到解除。』 《延伸閱讀》 雙手無法伸直＝肩頸80歲？ 彥寬老師教一分鐘測肩頸年齡 封面圖片來自： shutterstock/88studio每日健康／林暐鈞 採訪報導
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